Фото: depositphotos
Любителі солодких напоїв у дитинстві мають більший ризик розвитку високого кров’яного тиску в дорослому віці. Про це йдеться в дослідженні, опубліковано в журналі Тираж.
Вчені проаналізували дані майже 26 тисяч американців, за якими спостерігали протягом 25 років. Середній вік учасників на початку дослідження становив близько 12 років, а в кінці – 36 років. За цей час більше 6% учасників зіткнулися з підвищеним тиском.
Дослідники виявили, що вживання двох або більше порцій солодких напоїв на день у дитинстві було пов’язано з підвищенням ризику гіпертонії на 52% порівняно з тими, хто вживав не більше трьох порцій на тиждень. Водночас загальна якість харчування, рівень фізичної активності та інші фактори не змінювали цього співвідношення.
Окремо зазначається, що регулярне вживання більше півтори порцій фруктового соку на день (більше 240 мл) також було пов’язане з підвищенням ризику на 35% порівняно з мінімальним споживанням.
У той же час споживання цілих фруктів не виявило зв’язку з високим кров’яним тиском. Вчені також дійшли висновку, що заміна однієї порції солодких напоїв водою, молоком або фруктами може знизити ризик гіпертонії на 9-22%.
Дослідники підкреслюють, що позитивного ефекту не спостерігалося для морсів зі штучними добавками, які іноді помилково приймають за натуральні соки.
До речі, спати без одягу чи в піжамі: що справді корисніше.
Стрілець Діана – pravdatutnews.com
