Фото: depositphotos
Малорухливий спосіб життя давно називають «новим курінням» через його руйнівний вплив на здоров’я. Але нове дослідження британських вчених показує, що природні сполуки, що містяться в какао, можуть зменшити шкоду, яку завдає кровоносним судинам тривале сидіння.
Про це повідомляє Новий атлас.
У дослідженні взяли участь 40 здорових чоловіків віком від 18 до 45 років. За рівнем фізичної підготовки їх поділяли на «високопідготовлених» і «низькопідготовлених». Кожен учасник отримав какао-напій з різними рівнями флаванолів: одна порція мала високу дозу (приблизно 695 мг), а інша – низьку дозу (приблизно 5,6 мг). Після цього всі учасники дві години сиділи.
Результат: какао захищає кровоносні судини навіть у стані спокою
Результати показали, що у тих, хто вживав напій з високим вмістом флаванолів, не спостерігалося зниження кровотоку в артеріях рук і ніг. Учасники, які отримували напій з низьким вмістом цих сполук, навпаки, відчули погіршення роботи судин, підвищення діастолічного тиску та зниження оксигенації м’язів.
«Наші результати показують, що навіть хороша фізична підготовка не захищає від тимчасового погіршення функції судин через тривале сидіння — якщо не вживати достатню кількість флаванолів», — сказав співавтор дослідження Сем Лукас.
Висновки вчених
Дослідники підкреслюють, що це перше дослідження, яке доводить захисну дію флаванолів з какао на артерії незалежно від рівня фізичної активності. Ці природні сполуки допомагають підтримувати здоров’я судин, навіть коли організм перебуває в стані бездіяльності.
До речі, як кава діє на організм: користь і недоліки
Олена Стебницька – pravdatutnews.com
