Дієтологи назвали чай, який може підтримувати зниження тиску

Марченко Дарина

Фото: depositphotos

У статті EatingWell експерти пояснитищо деякі види чаю можуть допомогти організму контролювати високий тиск, хоча це не лікування, а додатковий підтримуючий ефект. Найбільшу увагу експерти приділяють зеленому чаю, який вважається найбільш дослідженим у цьому контексті.

Дієтологи відзначають, що зелений чай містить антиоксиданти катехіни, які можуть позитивно впливати на стан кровоносних судин і їх еластичність. Іноді це пов’язано з невеликим зниженням як верхнього, так і нижнього артеріального тиску при регулярному вживанні напою. При цьому наголошується, що зазвичай ефект помірний і не може замінити медикаментозне лікування або рекомендації лікаря.

Окремо наголошується, що найкращий результат спостерігається, коли чай є частиною загального здорового способу життя, зокрема збалансованого харчування з низьким вмістом солі. Фахівці також застерігають не розглядати чай як швидкий спосіб «знизити тиск», оскільки його ефект накопичувальний і залежить від регулярності вживання.

До речі, дієтологи назвали 4 щоденні продукти, які допомагають знизити холестерин.

Джерело

Вам також може бути цікаво:

  1. 10 корисних продуктів, якими таки можна «заїдати стрес»: МОЗ рекомендує
  2. Цікаві факти про Києво-Печерську лавру: історія та таємниці монастиря
  3. У Запоріжжі затримано поліцейського: його підозрюють у зґвалтуванні неповнолітньої
  4. Мікропластик сприяє послабленню імунітету – дослідження
  5. Власники собак живуть довше – дослідження
  6. Солоні огірки і схуднення: чи дієво
  7. 6 продуктів із високим вмістом вітаміну D
  8. Фото 23 лют, 10:40У ліцеї Борисполя звели укриття подвійного призначення, яке також використовуватимуть для культурно-освітніх заходів
  9. Таблиця прорізування зубів у дітей: вік, послідовність та норми розвитку
  10. Сон і здорове старіння: нове велике дослідження виявило “золотий” діапазон тривалості сну
  11. Синєгубов узяв участь у церемонії підняття прапора (фото)
  12. 19:30 Вусатий хлопець з Вітебська – герой команди далекої країни і незнайомого нам виду спорту
  13. Шоколад знижує ризик хвороб серця – дослідження
  14. Сирський: у травні українські безпілотники уразили майже 180 тисяч цілей армії рф, перевага у FPV-дронах зростає
  15. Таблиця розмитнення авто по новому закону: повний розрахунок мит і зборів для імпорту
  16. Розшифровка біохімічного аналізу крові онлайн: повний довідник показників здоров’я
  17. Чемпіонат Латвії по футболу турнірна таблиця: поточний стан, результати та лідери
  18. ПАП-тест розшифровка: що означають результати і чому це важливо для здоров’я жінки
  19. Зелений чай може підтримати роботу мозку – дієтологи
  20. фото 15 лют, 14:21Хор Львівського музичного ліцею вперше заспівав у Кафедральному соборі Святого Сабіно в Італії
  21. Nissan анонсував свою версію конкурента для Renault Duster: надійний, дешевий та практичний
  22. Оголошено конкурс на посаду ректора Харківського педагогічного університету
  23. За 2 км від кордону з РФ мешканці не хочуть евакуюватися, а хочуть маршруток та вивезення сміття
  24. Mercedes-AMG тестує новий 900-сильний GLC: фото
  25. 25 лют, 18:59Свириденко: З 1 березня пенсії і страхові виплати для мільйонів українців будуть проіндексовані на 12,1%
  26. Скільки заробляє строитель: середня зарплата та фактори, що впливають на доходи
  27. Skoda похизувалась новим футуристичне купе: фото
  28. Харківська ОВА та Kharkiv IT Cluster реалізують спільний проект з підтримки ветеранів
  29. Комбуча щодня: дієтологи пояснили користь і приховані ризики
  30. 20 вер, 19:17Україна запровадила санкції проти чиновників окупаційної влади Криму, пропагандистів і проросійських діячів з Молдови
  31. Мартін Лютер цікаві факти: 10 найвпливовіших подій життя реформатора
  32. У Чугуєві встановлено святкові інсталяції (відео)
  33. BMW розсекретило свою таємну студію: тут народжуються культові форми
  34. 17 лют, 22:57Зеленський доручив українській команді на переговорах порушити питання про особисту зустріч з путіним у Женеві
  35. Посилення мобільності ЗСУ: для фронту закуповують утричі більше мотоциклів, ніж торік
  36. Набряк ніг увечері: коли варто звернутися до лікаря
  37. Терехов заявив, що в Харкові ВНЗ готуються до виходу в офлайн
  38. Харківський астрофізик отримав престижну міжнародну премію
  39. Найдешевшу Tesla представили офіційно: чим здивувала Model 3 Standard
  40. У Харкові студенти врятували травмованого сокола (фото)
  41. У Харкові відкрили восьму підземну школу (фото)
  42. Розшифровка натальної карти: як зрозуміти свою космічну програму життя
  43. Показати силу та приховати слабкість: Аналітики ISW пояснили мету удару рф по Києву та Києво-Печерській лаврі
  44. 9:05 Білорус Єгор Шарангович забив перший гол у сезоні НХЛ
  45. Соромно в грошовому еквіваленті і що з цим робити
  46. Середня довжина пеніса: норми, статистика та медичні факти
  47. Як приготувати полуничний смузі: рецепти корисного та смачного сніданку
  48. Розшифровка VIN коду онлайн: як швидко дізнатись всю інформацію про авто
  49. 22 лют, 22:20Поліцейську Вікторію Шпильку, яка загинула внаслідок теракту у Львові, поховають у середу на Волині
  50. Яку рибу варто їсти рідше: експерти небезпечні виокремили види
  51. Неочевидні симптоми інсульту: як розпізнати загрозу завчасно.
  52. Genesis відкликає флагманський седан через… фарбу, яка викликає збій автоматичного гальмування
  53. Найкраще «мастило» для суглобів, шкіри та волосся: замість смітника – у каструлю
  54. Мер Харкова привітав переможців міжнародних ветеранських змагань
  55. Харків накриє туман: погода на вихідні 8-9 листопада
  56. Відомий харківський ВНЗ відзначив 105-річчя
  57. Халва: забутий десерт, який може бути кориснішим, ніж здається
  58. Любитель головного таланту «Барселони» Ламіна Ямаль обміняв його на гравця «справжній» 7 09.04.2025, 21:41 11.572
  59. Військові підтвердили ураження заводу з виробництва дронів у Таганрозі та корабля ФСБ у Севастополі
  60. У Гостомелі триває будівництво нового житлового кварталу на місці зруйнованих війною будинків
  61. Українські воїни разом із ветеранами США взяли участь у меморіальному забігу в Чикаго
  62. Чергове підтвердження жорстокості росіян і грубе порушення міжнародного права: Лубінець відреагував на наругу над тілами українських бійців
  63. Suzuki готує новий дешевий кросовер: подробиці
  64. 17 лют, 19:42Суд обрав ексміністру Галущенку запобіжний захід у вигляді тримання під вартою з альтернативою внесення 200 млн грн застави
  65. Британська попзірка Дуа Ліпа допомогла зібрати кошти на авто для військових медиків України
  66. В Армія+ стартувало опитування про іноземні мови у війську
  67. Довжина київського метро: скільки кілометрів залізниці в столиці України
  68. Помер видатний харківський вчений, розробник “Бурана”
  69. Республіка найбільший ТРЦ в Європі: все що потрібно знати про гігантський торговий центр
  70. Рак стравоходу 4 стадія скільки живуть: прогноз виживання та методи лікування
  71. У Харкові відбулися урочистості з нагоди прийдешнього Дня молоді (фото)
  72. Honda б’є на сполох через електрокари – гальмування ринку б’є по кишені та планах компанії
  73. Для харківських бізнесменів влаштують консультаційні пункти
  74. Таблиця арматури: ГОСТ характеристики, вага і діаметри стержнів
  75. Висота баскетбольного кільця: офіційні стандарти та правила гри
  76. Розміри висота ширина довжина: як правильно вимірювати та визначати габарити предметів
  77. У центрі Харкова відбулася акція протесту (фото)
  78. Цікаві факти про кольори: як вони впливають на наш мозок та емоції
  79. Оновлений Audi Q4 E-Tron помітили на тестах: фото
  80. У Японії вже цього літа планують запустити Національне розвідувальне бюро: парламент ухвалив закон
  81. АЗС розшифровка: що означає абревіатура та як вона використовується
  82. 7 продуктів із більшим вмістом заліза, ніж у м’ясі
  83. Булгаковская классика возвращается: «Собачье сердце» уже этой осенью вновь на театральных подмостках Германии
  84. Дієтологи радять замінити корицю: яка спеція допомагає контролювати цукор у крові
  85. Фото 6 бер, 12:55Обмін полоненими: ще 302 українці повертаються додому з полону рф
  86. У Харкові активізувалися шахраї, які видають себе за податківців
  87. Глибина Індійського океану: максимальні глибини та цікаві факти
  88. Які продукти можуть послаблювати імунітет: список від фахівців
  89. З початку року в Харківській області співробітниками ДСНС врятовано 111 осіб, серед яких 13 дітей
  90. Зеленський може зустрітися з Трампом на саміті G7 у Франції, – ЗМІ
  91. В Україні триває набір на програму “Спортивні Амбасадори 3.0”: ветеранів та ветеранок запрошують стати лідерами змін у громадах
  92. Харчові волокна приклади: найповніший список продуктів для здоров’я
  93. Україна та Латвія розширюють співпрацю у сфері безпілотників та антидронових рішень
  94. 4 фрукти, що можуть завдати шкоди печінці
  95. 8 звичок для підтримання здоров’я спини
  96. Собачий ПТСР: як працює Animal Rescue Kharkiv
  97. До Харкова повертається «Болеро» (фоторепортаж, відео)
  98. 6 причин додати айву у свій осінній раціон
  99. Volkswagen показав салон нового ID. Polo: там є кнопки
  100. Аби уникнути отруєння: що і коли слід викинути з холодильника після застілля

Пов’язані записи

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *