Фото: депозитфотоси
Квінс – це плід, який недооцінюється, але він приховує велику користь для організму. Осінній сезон – найкращий час, щоб звернути на нього увагу.
Про це писати Healthline.
1. Багатий антиоксидантами
Фенольні сполуки айви зменшують запалення, захищають клітини від окисного стресу та підтримують здоров’я шкіри.
2. Підтримує травлення
Містить клітковини та пектини, які нормалізують кишечник і допомагають при його запальних захворюваннях.
3. Зміцнює імунітет
Високий вміст вітаміну С збільшує захисні сили організму та допомагає боротися з інфекціями.
4. Піднімає симптоми кислотного рефлексу
Квінс давно використовується для зменшення печії та захисту шлункових слизових оболонок.
5. Корисно для серця
Містить калій, який допомагає регулювати артеріальний тиск і знижувати “поганий” холестерин.
6. Низькі -Калорії та Універсальні
Квінда ідеально підходить для дієти, а після термічної обробки стає м’якою і солодкою, придатною для десертів, соусів та напоїв.
У сирому вигляді його не їдять через терпкий смак, але після термічної обробки він стає солодким і ніжним. Квінс готують компоти, джеми, джеми, соуси до м’яса і навіть ароматичного чаю.
До речі, що корисно гарбуз: 7 властивостей для тіла.
