Чай і кава можуть знизити ризик деменції — вчені

Фото: Pexels

Регулярне вживання чаю або кави може бути пов’язане зі зниженням ризику деменції у людей середнього та старшого віку.

Про це пише The Guardian.

Вчені проаналізували дані кількох великих досліджень і виявили, що дорослі, які вживали чай або каву кілька разів на тиждень, мали менший ризик зниження когнітивних функцій порівняно з тими, хто рідко вживав ці напої.

Дослідники припускають, що деякі компоненти чаю та кави можуть мати нейропротекторну дію, тобто допомагати захищати клітини мозку та покращувати роботу судин. Однак вони також попереджають, що цей зв’язок не встановлює прямого причинно-наслідкового зв’язку: необхідні подальші дослідження, щоб підтвердити, чи саме напої викликають захисний ефект.

Автори дослідження відзначили, що помірне вживання чаю або кави, як правило, безпечно для більшості дорослих, але люди з певними захворюваннями повинні проконсультуватися зі своїм лікарем для отримання особистих рекомендацій.

До речі, дієтологи радять замінити корицею: яка спеція допомагає контролювати рівень цукру в крові.

Юрій Маркевич – pravdatutnews.com

Джерело

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *