Фото: pexels
Постійне відчуття холоду може бути як індивідуальною особливістю, так і сигналом проблем зі здоров’ям. Фахівці видавничої справи Real Simple дзвонив Дев’ять найпоширеніших причин:
- Природна чутливість до холодув. Низька м’язова маса означає менше тепла, що виробляється тілом. Частіше застуджуються жінки та літні люди.
- Нестача сну. Нестача сну позначається на терморегуляції — температура тіла падає, навіть вдень відчувається холод.
- Поганий кровообіг. Якщо кров не надходить до кінцівок в достатній кількості, руки і ноги залишаються холодними.
- Раптова втрата ваги. Зменшення жирового прошарку позбавляє організм природної ізоляції і уповільнює метаболізм.
- Дефіцит вітаміну В12. Нестача цього вітаміну позначається на нервовій системі і утворенні еритроцитів, викликаючи слабкість і обмороження.
- Гіпотиреоз. Знижена робота щитовидної залози уповільнює ваш метаболізм і може призвести до постійного відчуття холоду.
- анемія. Недостатня кількість еритроцитів знижує постачання тканин киснем, що проявляється похолоданням кінцівок і втомою.
- Захворювання судин. Зокрема, синдром Рейно або захворювання периферичних артерій – вони обмежують приплив крові до пальців рук і ніг.
- Цукровий діабет. Підвищений рівень глюкози може впливати на нерви та кровоносні судини, порушуючи здатність організму регулювати температуру.
Як зазначає видання, якщо обмороження супроводжується слабкістю, запамороченням або різкою зміною ваги, слід звернутися до лікаря.
*Інформація в цьому матеріалі носить виключно інформаційний характер і не є медичною консультацією. Це не може замінити консультацію лікаря. Перед початком будь-якого лікування або зміною раціону обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем.
До речі, топ-5 фруктів-антиоксидантів: найкраще захищають клітини.
