Фото: депозитфотоси
Гарвардський гастроентеролог Саураб Соті радить зміцнити напій за щіпкою кориці або темного шоколадного порошку.
Про це звіти Щоденна пошта.
Кориця, виготовлена з сушеної кори дерев Кассій, містить потужні антиоксиданти, які зменшують окислювальний стрес і захищають клітини від пошкодження. Це також допомагає згладити різкі стрибки цукру в крові, що особливо важливо для профілактики діабету та серцево -судинних захворювань.
Не менш ефективним є темний шоколад. Він багатий поліфенолами – рослинні сполуки, що стимулюють ріст корисних кишкових бактерій. Це поєднання какао -кави допомагає підтримувати здоров’я мікробіоти, що безпосередньо впливає на імунітет та метаболізм.
Експерти підкреслюють, що прості добавки, які присутні майже на кожній кухні, можуть перетворити звичайний напій у щось корисніше для тіла.
*Інформація в цьому матеріалі є посиланням на природу і не є медичною порадою. Вона не може замінити поради лікаря. Перш ніж розпочати будь -яке лікування або змінити свій раціон, не забудьте проконсультуватися з фахівцем.
До речі, напій з Японії, який допомагає печінці боротися з наслідками недоїдання. Вченим рекомендується використовувати 1-2 чашки щодня для збереження печінки та метаболізму.
