Фото: Pexels
Шведські вчені встановили приблизний вік, коли в організмі людини починаються перші помітні ознаки біологічного старіння – близько 35 років.
Про це це сказано у масштабному дослідженні Каролінського інституту, яке тривало майже півстоліття, повідомляє ScienceDaily.
Саме з цього віку більшість людей поступово втрачає витривалість і силу м’язів. Дослідники відзначають, що це природний і універсальний процес, який з роками тільки посилюється, незалежно від початкового рівня фізичної підготовки.
Висновки ґрунтуються на шведському дослідженні фізичної активності та фітнесу (SPAF), яке регулярно спостерігало за однією групою чоловіків і жінок протягом 47 років. За учасниками спостерігали у віці від 16 до 63 років, що дозволило детально простежити тривалі зміни в роботі м’язів і загальної фізичної форми.
Незважаючи на фіксацію вікових змін, вчені підкреслюють, що фізична активність істотно впливає на швидкість старіння. Люди, які почали регулярно займатися спортом ще в зрілому віці, показали поліпшення фізичної працездатності на 5-10%.
Дослідники підкреслюють, що рух не зупиняє старіння повністю, але може значно уповільнити його наслідки. В даний час команда продовжує вивчати механізми, що визначають вікові зміни в організмі, і планує новий етап спостережень, коли учасникам виповниться 68 років.
До речі, вчені не виявили переконливого зв’язку між антидепресантами під час вагітності та аутизмом у дітей.
Олена Стебницька – pravdatutnews.com
