Фото: depositphotos
Зміна способу життя може запобігти приблизно чотирьом із десяти ракових захворювань у всьому світі. Йдеться, зокрема, про такі поширені та смертельні захворювання, як рак легенів та рак шийки матки. Про це повідомляє Всесвітня організація охорони здоров’я.
За оцінками ВООЗ, завдяки профілактичним заходам щороку можна уникнути понад семи мільйонів нових випадків раку. Ці заходи включають відмову від куріння та вживання алкоголю, підтримку здорової маси тіла, регулярну фізичну активність та вакцинацію проти інфекцій, пов’язаних з раком.
Висновки ґрунтуються на найбільшому глобальному дослідженні причин раку. Вчені проаналізували 30 факторів ризику, на які може впливати людина. Серед них куріння, алкоголь, надмірна вага, низька фізична активність, забруднене повітря та вплив ультрафіолетового випромінювання.
Вперше в такий аналіз потрапили також дев’ять інфекцій, які доведено пов’язані з онкологічними захворюваннями. Зокрема, бактерія Helicobacter pylori, яка пов’язана з раком шлунка, віруси гепатиту, які підвищують ризик раку печінки, та вірус папіломи людини, який є основною причиною раку шийки матки.
Дослідники виявили, що у 2022 році близько 40% усіх випадків раку були спричинені факторами, яких можна було уникнути. Серед чоловіків найважливішими факторами були куріння, інфекції та вживання алкоголю. У жінок основними причинами були інфекції, переважно вірус папіломи людини, куріння та надмірна маса тіла.
Загалом такі фактори стали причиною 45% випадків раку серед чоловіків і 30% серед жінок. Вчені наголошують, що заохочення здорового способу життя, покращення умов праці, зниження рівня забруднення навколишнього середовища та розширення доступу до вакцинації можуть значно знизити захворюваність та смертність від раку, а також зменшити навантаження на системи охорони здоров’я.
До речі, нове масштабне дослідження довело, що регулярне дотримання так званого правила сну «7:1» може збільшити тривалість життя на 2-4 роки.
Стрілець Діана – pravdatutnews.com
