Фото: pexels
Вчені наголошують: температура напою не впливає ні на метаболізм, ні на «детоксикацію» організму.
за даних Відповідно до Popular Science, тепла вода може тимчасово полегшити симптоми застуди, зменшивши подразнення горла та закладеність носа. Водночас він не лікує віруси чи бактерії.
Також тепло може допомогти розслабити м’язи шлунково-кишкового тракту, що іноді допомагає при запорах. Однак твердження про прискорення метаболізму не мають наукового підтвердження. Організм швидко вирівнює температуру будь-якої рідини з температурою тіла, витрачаючи мінімум енергії.
Ідея «очищення» організму гарячою водою теж не знайшла підтвердження. За детоксикацію відповідають печінка і нирки, а не температура напою.
Експерти також попереджають: регулярне вживання дуже гарячих напоїв (понад 65°C) може дратувати стравохід і збільшити ризик раку.
Головне для здоров’я – достатнє зволоження. За словами дієтолога Діани Ліндсей-Адлер, загальна кількість випитої рідини важливіше її температури. Якщо тепла вода допомагає вам пити більше, це плюс. Але вода кімнатної температури не менш ефективна.
*Інформація в цьому матеріалі носить виключно інформаційний характер і не є медичною консультацією. Це не може замінити консультацію лікаря. Перед початком будь-якого лікування або зміною раціону обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем
До речі, 10 найпоширеніших захворювань очей і як їм запобігти.
