Щоденне споживання лише однієї столової ложки оливкової олії може допомогти людям жити довше.
Цей висновок дійшов американських експертів.
Як відомо, оливкова олія є ключовим компонентом середземноморської дієти. Цей корисний продукт містить антиоксиданти, які можуть запобігти або уповільнити прогресування раку.
Використання цієї олії також допоможе зменшити ризик серцевих нападів та інсультів, які забирають найбільше життя у світі. Також оливкова олія може покращити когнітивні функції та знижувати артеріальний тиск та холестерин крові через високий вміст мононенасичених жирів.
Масло також містить багато вітаміну Е, важливого для шкіри та очей, і зміцнює імунну систему. Крім того, люди, які споживають оливкову олію, на 34% менше схильні до раку будь -якого типу.
Тому що оливкова олія дуже висока калорій (близько 100 калорій на столову ложку) – це не слід захоплюватися. Досить однієї столової ложки олії на день.
Вам також може бути цікаво:
- Розшифровка КВЕД: що означають коди видів економічної діяльності та як їх правильно обрати
- Загальна довжина річки Дніпро: найдовша річка України та її характеристики
- Розміри висота ширина довжина: як правильно вимірювати та визначати габарити предметів
- Мартін Лютер цікаві факти: 10 найвпливовіших подій життя реформатора
- Скандал у Харкові: дівчина станцювала на могилі бійця Kraken під російську музику (відео)
- Катаболізм приклади: як організм розщеплює їжу для енергії
- Розшифровка VIN коду онлайн: як швидко дізнатись всю інформацію про авто
- У Центральному парку Харкова триває відновлення озера: що відбувається (фото)
- Довжина шиї качки крижень: особливості анатомії та розвитку птиці
- Синєгубов узяв участь у церемонії підняття прапора (фото)
- Чайно-гібридні троянди висота: все що потрібно знати про вирощування королів саду
- Висота дна матки по тижнях: норми розвитку плода при вагітності
- BTS розшифровка: що означає назва найпопулярнішої K-pop групи світу
- В скільки дитина починає говорити: норми розвитку мовлення за віком
- Volkswagen представив новий кросовер: більший за Touareg, але дешевший
- Яка довжина марафонського бігу: стандартна дистанція та історія
- На ринках Харківщини – перевірки
- В Україні через ціни на ринку земельних ділянок на продукцію, що вищі, ніж в ЄС – Іван Томіч
- Skoda похизувалась новим футуристичне купе: фото
- Стабільне збалансоване харчування важливіше за короткочасні дієти
- Найбільший Діснейленд у світі: де розташований і чим він славиться
- Contains a secondary keyword частота коливань (frequency of oscillations)
- Скільки коштує інкубатор: ціни на популярні моделі в Україні 2024
- Нарощення 2 довжина волосся: як отримати бажану довжину за короткий час
- Найбільша заправка WOG в Україні: де розташована та що пропонує
- Висота профілю шини: як вибрати оптимальний розмір для вашого автомобіля
- Honda розробляє електричні спорткари, але не поспішає їх показувати світу
- Неочевидні симптоми інсульту: як розпізнати загрозу завчасно.
- Мер Харкова привітав переможців міжнародних ветеранських змагань
- Рак стравоходу 4 стадія скільки живуть: прогноз виживання та методи лікування
- У Харкові врятували дику косулю: тварина втратила ногу (фото)
- Розмір M/R це який розмір: Повний гайд по параметрах та відповідниках
- Скільки заробляє масажист в Україні: середня зарплата та фактори, які впливають на дохід
- 29 розмір джинсів це який жіночий: повний гайд відповідностей та таблиця розмірів
- Який розмір грудей має бути у 16 років: норми розвитку та рекомендації лікарів
- Розшифровка VIN коду Рено: як дізнатися історію автомобіля онлайн
- Найдешевший седан Lexus став сучаснішим: фото
- Розмір 18 це який: повний гайд визначення розмірів одягу
- BMW тестує нове покоління кросовера X1: змінять всі – від дизайну до начинки
- Тисячі людей і вулиці у вогнях: Харків відзначив День міста (фоторепортаж)
- Терехов привітав харків’ян із Днем міста (відео)
- Армія рф найактивніше атакувала на 2 напрямках фронту, там відбулося 88 боїв: ЗСУ знищили 2 РСЗВ, 5 ББМ та 26 артсистем
- Який найбільший мінус зору: норми, причини та методи корекції
- Продажі автомобілів Hyundai та Kia під загрозою через звинувачення у використанні дитячої праці
- Чемпіонат Фінляндії з футболу турнірна таблиця: актуальні результати та рейтинги команд
- Volkswagen тимчасово згортає електричні плани для Amarok – у чому причина
- Таблиця щеплення дітей: повний графік вакцинації від народження до 18 років
- Кому зі знаків зодіаку пощастить вихідними – 27-28 квітня
- У Харкові встановлять 9 меморіальних дощок загиблим захисникам
- Метро Арсенальна глибина: найглибша станція Київського метрополітену
- У Харківській області з’явилося ще 7 почесних громадян
- 4 найпоширеніші міфи про сон і їх розвінчання
- Цікаві факти про сіль, які Ви могли не знати
- Селера щодня: користь і приховані ризики популярного продукта
- Таблиця перевищення АК 74: normy kontaminації та limiti dopustimих rivniv
- Цікаві факти про стрес: що потрібно знати про його вплив на здоров’я
- Яка найбільша річка світу: Амазонка та її феноменальні характеристики
- Таблиця синусів: повна таблиця значень синуса для всіх кутів
- В Євросоюзі заперечують сертифікацію автопілота Tesla: водіям доведеться і далі керувати самим
- Таблиця американських розмірів взуття: повний гайд для правильного вибору
- Land Rover готує агресивне оновлення для свого спортивного Range Rover: фото
- Розшифровка БДСМ: Що означає цей термін і як його розуміти
- Рівнобедрений трикутник висота: формули розрахунку та практичні приклади
- Таблиця розмірів жіночих джинсів: повний гайд для ідеального підбору
- В Україні почали виписувати водіям штраф за мову
- 31% смертей бодибілдерок пов’язали із зупинкою серця
- Скільки заробляє підприємець: реальні доходи бізнесменів в Україні
- КЕКВ розшифровка: що означає класифікація економічної статті витрат
- Левову частку ворожих ракет Х-101 збили F-16: Повітряні сили ЗСУ опублікували відео бойової роботи
- Гора Буковель висота: найвища точка Українських Карпат та популярна гірськолижна база
- Частина Харкова 20 травня залишиться без світла: адреси
- У Румунії сталися одразу три землетруси
- Стародавня міра довжини довжина стопи: історія та застосування в давніх цивілізаціях
- Який продукт потрібен людині для здоров’я щодня і що робити тим, кому його не можна
- Приклади сарказму в літературі та повсякденному спілкуванні: визначення та аналіз
- Таблиця теплоємності металів: повний довідник значень і характеристик
- Висота трикутника властивості: повний посібник геометричних характеристик і застосування
- Ви ніколи не бачили такого електрокара: Toyota показала кросовер, що виглядає як звір з треку
- Скільки заробляє столяр в Україні: актуальні ставки та доходи
- Сировина приклади: види промислових матеріалів та їх застосування
- У Бельгії зафіксований перший випадок передачі Covid-19 від людини кішці
- Мешканців Харківської області закликають не перетворювати могили на смітники (фото)
- Топ-9 суперфудів для сповільнення старіння
- Терехов висловив співчуття у зв’язку зі смертю Папи Римського
- Усик — Ф’юрі: де дивитись бій та о котрій годині
- Харків накриє туман: погода на вихідні 8-9 листопада
- Citroën представив нову стильну версію свого найдешевшого авто: фото
- ЧПУ розшифровка: що це таке і як це впливає на SEO вашого сайту
- Лікарі назвали основні помилки, через які застуда триває довше
- Новий доступний кросовер SEAT показали в деталях: фото
- Харків’яни можуть безкоштовно отримати набори для немовлят: як це зробити
- Стало відомо, скільки харків’ян пішли до храмів на Великдень
- Організатори ХарківПрайду заявляють, що захід хочуть зірвати
- Скільки коштує полікувати зуб: ціни та фактори, що впливають на вартість лікування
- Померла професорка харківського вишу
- Mercedes-AMG тестує новий 900-сильний GLC: фото
- Помер відомий харківський учений у сфері IT
- Удар по Харкову: прокуратура оприлюднила відео прямого влучання російського БпЛА у навчальний заклад
- На Київщині відкрили перший в Україні мобільний реабілітаційний центр зі спеціалізованою ерготерапевтичною кухнею
- 75В це який розмір грудей: повний розмірник та таблиця стандартів
