Фото: AI
Про це пише Verywellhealth.
Побічними ефектами можуть бути шлунково-кишкові розлади та алергічні реакції.
1. Нудота і блювання
Хоча ромашка вважається засобом, який допомагає впоратися з нудотою, її надмірна кількість може мати протилежний ефект.
Однак такі випадки поодинокі. Дієтолог Саманта Діерас, доктор медичних наук, зазначила, що малоймовірно, що ромашковий чай буде споживатися у великих кількостях протягом такого тривалого періоду часу, щоб викликати негативні побічні ефекти.
2. Алергічні реакції
Дієтолог Кері Ханс попередила, що у людей з алергією на такі рослини, як амброзія, хризантеми, чорнобривці або маргаритки, може виникнути подразнення або набряк шкіри. Алергічна реакція на ромашку може призвести до серйозних реакцій гіперчутливості та анафілаксії.
3. Сонливість
Людям, які приймають снодійні, слід бути обережними при вживанні чаю з ромашки.
Відзначається, що ромашковий чай може посилити сонливість у поєднанні із заспокійливими засобами.
4. Підвищений ризик кровотечі
Ромашковий чай небезпечний для людей, які приймають засоби для розрідження крові або ліки, які метаболізуються в печінці. Фахівці пояснюють, що ромашка містить кумарин, який може посилити дію ліків, що розріджують кров, таких як варфарин, і збільшити ризик кровотечі при надмірному вживанні.
5. Вплив на контрацептиви
Вживання занадто великої кількості ромашкового чаю також може знизити ефективність протизаплідних таблеток, попереджають дієтологи. Дослідження показують, що ромашка може знизити ефективність протизаплідних таблеток і посилити стани, чутливі до естрогену. Також зазначається, що науці недостатньо відомо про безпеку ромашкового чаю під час вагітності та годування груддю.
Скільки ромашкового чаю безпечно пити
Щоб уникнути побічних ефектів, слід обмежити добову норму ромашкового чаю.
Хоча немає єдиного обмеження, більшість експертів вважають, що вживання однієї-трьох чашок ромашкового чаю на день безпечно для здорових дорослих. При цьому людям, які приймають ліки або мають проблеми зі здоров’ям, слід зменшити дозу і стежити за самопочуттям, так як чутливість може відрізнятися.
*Інформація в цьому матеріалі носить виключно інформаційний характер і не є медичною консультацією. Це не може замінити консультацію лікаря. Перед початком будь-якого лікування або зміною раціону обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем.
До речі, раніше ми писали про те, коли пити каву, щоб мінімізувати ризики для здоров’я.
Максим Кольц – pravdatutnews.com
