Фото: depositphotos
Мелатонін, який часто називають «природним засобом від безсоння», може бути небезпечним для серця. Про це свідчать результати масштабного дослідження, опубліковано на платформі EurekAlert.
Вчені проаналізували медичні записи понад 130 000 дорослих, які приймали мелатонін протягом року або більше. Їх порівнювали з тими, хто мав безсоння, але не вживав добавки.
Що показало дослідження:
-
Ризик серцевої недостатності серед тих, хто приймав мелатонін, був на 90% вищим (4,6% проти 2,7%).
-
Вірогідність госпіталізації через кардіологічні ускладнення вища в 3,5 рази (19% проти 6,6%).
-
Рівень смертності від усіх причин зріс майже вдвічі (7,8% проти 4,3%).
Автор дослідження, доктор Екенеділічукву Ннаді, зазначив:
Добавки мелатоніну можуть бути не такими нешкідливими, як прийнято вважати. Якщо наше дослідження підтвердиться, це може вплинути на те, як лікарі консультують пацієнтів щодо засобів для сну.
Що радять експерти?
Хоча мелатонін є природним гормоном, який регулює сон, його тривале використання без медичного контролю може бути ризикованим.
Професор Марі-П’єр Сент-Онж з Колумбійського університету зазначає: у США мелатонін не схвалений як офіційний препарат від безсоння. Його надмірне або тривале вживання може вплинути на серцево-судинну систему.
Дослідники підкреслюють, що необхідні подальші спостереження, щоб підтвердити причинно-наслідковий зв’язок, але вони вже радять бути обережними та медичним наглядом при використанні гормону сну.
*Інформація в цьому матеріалі носить виключно інформаційний характер і не є медичною консультацією. Це не може замінити консультацію лікаря. Перед початком будь-якого лікування або зміною раціону обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем.
До речі, чому деяким людям потрібно 5 годин сну: пояснення вчених. Вчені виявили три основні особливості людей, яким потрібно п’ять годин сну.
