Фото: pexels
Зелений чай може допомогти підтримати здоров’я серця і кровоносних судин. Саме цей напій дієтологи називають одним із найкорисніших для серцево-судинної системи через високий вміст антиоксидантів.
Про це повідомляє добре харчуватися.
Згідно з дослідженнями, люди, які регулярно вживали зелений чай, мали менший ризик розвитку серцевих захворювань. Зокрема, в матеріалі йдеться про те, що три чашки напою на день можуть бути пов’язані зі зниженням ризику серцевих захворювань приблизно на 15%.
Експерти пояснюють, що зелений чай містить катехіни, антиоксиданти, які допомагають розслабити кровоносні судини, покращують кровообіг і можуть допомогти знизити артеріальний тиск. Також напій позитивно впливає на рівень холестерину і має протизапальні властивості.
Окремі дослідження показують, що зелений чай може підтримувати здоров’я кишечника, що також пов’язано зі зниженням ризиків для серцево-судинної системи.
Водночас експерти наголошують, що зелений чай сам по собі не є «чарівним» засобом, а найкраще діє в поєднанні зі збалансованим харчуванням і здоровим способом життя.
До речі, продукти, які допоможуть зберегти міцність кісток після 50 років – поради лікаря.
Вам також може бути цікаво:
- фото 15 лют, 14:21Хор Львівського музичного ліцею вперше заспівав у Кафедральному соборі Святого Сабіно в Італії
- Цікаві факти про Києво-Печерську лавру: історія та таємниці монастиря
- Власники собак живуть довше – дослідження
- 10 корисних продуктів, якими таки можна «заїдати стрес»: МОЗ рекомендує
- Мікропластик сприяє послабленню імунітету – дослідження
- Харківський астрофізик отримав престижну міжнародну премію
- Таблиця розмитнення авто по новому закону: повний розрахунок мит і зборів для імпорту
- Солоні огірки і схуднення: чи дієво
- Фото 23 лют, 10:40У ліцеї Борисполя звели укриття подвійного призначення, яке також використовуватимуть для культурно-освітніх заходів
- Соромно в грошовому еквіваленті і що з цим робити
- Мартін Лютер цікаві факти: 10 найвпливовіших подій життя реформатора
- Терехов заявив, що в Харкові ВНЗ готуються до виходу в офлайн
- 15 лют, 16:28Норвегія та Німеччина підписали масштабну угоду про оборонну співпрацю в рамках НАТО
- 11 бер, 20:59Росіяни дроном атакували будівлю поліції в Шостці: поранення отримали понад 20 працівників
- Шоколад знижує ризик хвороб серця – дослідження
- ПАП-тест розшифровка: що означають результати і чому це важливо для здоров’я жінки
- Харківська ОВА та Kharkiv IT Cluster реалізують спільний проект з підтримки ветеранів
- зно розшифровка: що означає абревіатура та як ефективно підготуватися до іспиту
- За 2 км від кордону з РФ мешканці не хочуть евакуюватися, а хочуть маршруток та вивезення сміття
- 9:05 Білорус Єгор Шарангович забив перший гол у сезоні НХЛ
- Скільки заробляє строитель: середня зарплата та фактори, що впливають на доходи
- Таблиця прорізування зубів у дітей: вік, послідовність та норми розвитку
- Для харківських бізнесменів влаштують консультаційні пункти
- Найдешевшу Tesla представили офіційно: чим здивувала Model 3 Standard
- 17 лют, 22:57Зеленський доручив українській команді на переговорах порушити питання про особисту зустріч з путіним у Женеві
- 15 лют, 13:39Генштаб: Сили оборони уразили нафтовий термінал на півдні росії та “Панцирь-С1” у ТОТ Криму
- Цікаві факти про кольори: як вони впливають на наш мозок та емоції
- Харків готується до Нового року: фоторепортаж
- Чемпіонат Латвії по футболу турнірна таблиця: поточний стан, результати та лідери
- Набряк ніг увечері: коли варто звернутися до лікаря
- Mercedes тестує G-Class Cabriolet: культовий “кубик” без даху готується до прем’єри
- Mercedes-AMG тестує новий 900-сильний GLC: фото
- Імміграційний адвокат Альона Шевцова: фіксуємо дедалі більше відмов українцям, які виїхали до Великої Британії, у наданні притулку
- 17 лют, 19:42Суд обрав ексміністру Галущенку запобіжний захід у вигляді тримання під вартою з альтернативою внесення 200 млн грн застави
- 25 лют, 18:59Свириденко: З 1 березня пенсії і страхові виплати для мільйонів українців будуть проіндексовані на 12,1%
- Genesis відкликає флагманський седан через… фарбу, яка викликає збій автоматичного гальмування
- 4 бер, 22:19Розбудова системи моніторингу якості повітря: перший датчик UFAIR запрацював у Львівській області
- Скільки коштує полікувати зуб: ціни та фактори, що впливають на вартість лікування
- Висота сходинки: оптимальні розміри та будівельні норми для безпеки
- З початку року в Харківській області співробітниками ДСНС врятовано 111 осіб, серед яких 13 дітей
- Висота проведена до гіпотенузи: формула, властивості та приклади розрахунків
- Скільки коштує інкубатор: ціни на популярні моделі в Україні 2024
- Лише 5 хвилин на день: три прості способи сповільнити старіння і контролювати вагу
- У Чугуєві встановлено святкові інсталяції (відео)
- Який чай допомагає знизити холестерин: поради вчених
- Фото 6 бер, 12:55Обмін полоненими: ще 302 українці повертаються додому з полону рф
- 15 лют, 17:59Аналітики ISW заявляють, що рф на шляху до укладання мирної угоди не обмежиться територіальними претензіями до України
- Військові підтвердили ураження заводу з виробництва дронів у Таганрозі та корабля ФСБ у Севастополі
- Скільки вариться курка: час варіння залежно від розміру та способу приготування
- Розшифровка натальної карти: як зрозуміти свою космічну програму життя
- У Харкові на 40% зросла кількість звернень через переохолодження
- У Вінниці за підтримки європейських партнерів модернізували дві флагманські майстерні в професійних коледжах
- Скільки коштує срібло 925 проби: актуальні ціни та фактори, які впливають на вартість
- BMW розсекретило свою таємну студію: тут народжуються культові форми
- У Харкові запрацював Офіс податкових консультантів
- 20 лют, 13:58МАГАТЕ: Запорізька АЕС після втрати резервної лінії працює на єдиній зовнішній ЛЕП
- Середня довжина пеніса: норми, статистика та медичні факти
- Шафран: переваги для серця та загального здоров’я
- До Харкова повертається «Болеро» (фоторепортаж, відео)
- 22 лют, 22:20Поліцейську Вікторію Шпильку, яка загинула внаслідок теракту у Львові, поховають у середу на Волині
- Херсонські волонтери підтримують фронт: за три роки сплели 1240 маскувальних сіток
- 20 вер, 19:17Україна запровадила санкції проти чиновників окупаційної влади Криму, пропагандистів і проросійських діячів з Молдови
- 20 опп хто подає: хто зобов’язаний подавати форму 20-ОПП до ДПС та в які строки
- Відео 6 бер, 12:48Сили безпілотних систем за одну ніч вразили чотири засоби ППО окупантів, – "Мадяр"
- Зеленський у роковини Чорнобиля закликав світ зупинити ядерний тероризм росії
- Не стало собаки-рятувальниці Ханни, яка брала участь у сотнях місій та врятувала понад 170 людей
- Під Харковом висадили Шевченківські дуби
- Захисники, які збили Ка-52 дроном на Покровському напрямку, отримали ордени “За мужність”
- Таблиця арматури: ГОСТ характеристики, вага і діаметри стержнів
- На фронті минулої доби було майже 170 боєзіткнень: ЗСУ знищили 2 ББМ, 19 артсистем та 760 окупантів
- Як приготувати полуничний смузі: рецепти корисного та смачного сніданку
- 3 причини, через які не вдається схуднути на кетодієті
- Що буде, якщо пити еспресо щодня
- Найкорисніші горіхи для серця, шкіри та глюкози в крові
- Чому лікарі радять додавати оливкову олію в щоденний раціон
- Харківський промисловий гігант “Укренергомашини” знову зазнав піар-атаки
- Висота стола: оптимальні параметри та рекомендації для комфортної роботи
- Воїни СБС за ніч знищили три російські “Смерчі” у Криму та цистерни з паливом на Луганщині
- Вчені закликають приділити більше уваги проблемі головного болю: майже третина людства страждає від мігреней
- Дрон рф під час атаки на Україну порушив повітряний простір Румунії
- У Харківській області зросла середня пенсія
- Довжина світлової хвилі: визначення, формула та практичне застосування
- Таблиця розмірів взуття жіночого: повний гайд для правильного вибору
- Україна змінює правила війни: Сирський заявив про перехід до точності та адаптивності
- Новий Toyota Land Cruiser FJ: малюк, який хоче в гори
- Мер Харкова привітав переможців міжнародних ветеранських змагань
- КЕКВ розшифровка: що означає класифікація економічної статті витрат
- Прихована небезпека для водіїв: американку вдарило струмом на АЗС
- Наслідки атак рф: на Миколаївщині поранено 8 підлітків, на Хмельниччині перебої з електропостачанням, а у Конотопі приліт по інфраструктурі
- Зеленський прибув до Норвегії: перші подробиці
- Маковиця висота: найвища вершина Карпат та її цікаві факти
- Чи допомагає схуднути відмова від солодкого – дослідження
- Німецький фонд подарував автобус ХНАТОБу (фото)
- У Софії Київській напередодні Великодня відбувся об’єднавчий майстер-клас із писанкарства
- У Чехії горів один з цехів промислового комплексу, пов’язаний із виробництвом безпілотників для України
- Nissan оновив популярну модель, дозволивши покупцям обрати розмір решітки радіатора
- Харкову критично бракує водіїв тролейбусів
- Довжина циклу місячних: норма, відхилення та коли звертатися до лікаря
- Чорний чи зелений – який чай корисніший
- На ринках Харківщини – перевірки
