Фото: з відкритих джерел
Вчені з’ясували, що мозок людини не здатний справді виконувати дві задачі одночасно. Навіть після тривалої практики люди лише швидше перемикаються між завданнями. Такі результати дослідження опубліковано у Щоквартальному журналі експериментальної психології.
Дослідження проводили експерти з Університету Мартіна Лютера Галле-Віттенберг, FernUniversität в Хагені та Медичної школи Гамбурга.
В експерименті учасники повинні були виконувати два завдання одночасно. Однією рукою вони мали визначити розмір кола, яке на мить з’явилося на екрані. При цьому учасники вголос називали висоту звуку – високу, середню чи низьку.
Вчені вимірювали швидкість реакції та кількість помилок. Експеримент повторювався протягом 12 днів, щоб зрозуміти, чи допомагає практика впоратися з двома завданнями одночасно.
З часом учасники справді почали виконувати завдання швидше та точніше. Проте результати показали, що навіть після довгих тренувань мозок все ще не виконує дві задачі одночасно.
На думку дослідників, люди просто починають швидше перемикатися між діями, що створює враження, що вони роблять кілька справ одночасно.
Висновки
Результати дослідження допомагають зрозуміти чому багатозадачність часто призводить до помилок. Навіть якщо здається, що людина робить кілька справ одночасно, насправді мозок лише швидко перемикається між завданнями. Таке перемикання вимагає додаткових зусиль і знижує точність.
Це особливо важливо в ситуаціях, коли потрібна висока концентрація, наприклад:
під час водіння та розмови по телефону
під час роботи з обладнанням
у професіях, де необхідно контролювати декілька процесів одночасно.
Це відзначають вчені навіть невеликі зміни в завданні можуть значно збільшити кількість помилок.
Раніше вважалося, що за достатньої практики людина може майже повністю позбутися втрат ефективності багатозадачності. Нове дослідження показує, що багатозадачність має межу, яка пов’язана з особливостями мозку.
Попередні дослідження, зокрема Стенфордський університетдовів це намагання робити кілька речей одночасно уповільнює роботу порівняно з послідовним виконанням. Постійне переключення уваги виснажує когнітивні ресурси, знижує творчий потенціал і погіршує пам’ятьч.
Багатозадачність ефективна лише тоді, коли одне із завдань виконується автоматично (як слухати подкаст під час прибирання).
Щоб підвищити ефективність, краще зосередитися на виконанні однієї справи, а не намагатися зробити все відразу, що зазвичай призводить до «нульової продуктивності».
Юрій Никорак – pravdatutnews.com
