Фото: depositphotos
Щоденне прослуховування музики в літньому віці може знизити ризик деменції майже на 40%.
Про це це сказано у новому дослідженні, опублікованому в Міжнародному журналі геріатричної психіатрії.
У людей, які регулярно слухали музику, вчені зафіксували не тільки меншу ймовірність слабоумства, але й кращу пам’ять і когнітивні здібності в цілому. Ризик погіршення психічних функцій у них був на 17% нижчим, ніж у тих, хто майже не слухав музику.
У дослідженні були використані дані понад 10 000 учасників проекту ASPREE — масштабного дослідження впливу способу життя на здоров’я людей похилого віку. Виявилося, що навіть самостійна гра на музичних інструментах знижує ризик деменції на 35%, а поєднання гри та прослуховування музики – майже на третину.
Механізм впливу музики на мозок ще до кінця не вивчений. Вчені припускають, що музика активізує ділянки мозку, пов’язані з пам’яттю та увагою, стимулюючи нейронні зв’язки.
Цікаво, що участь у концертах чи музичних заходах не мала помітного ефекту. Учасники з вищим рівнем освіти отримали найбільшу користь від музики, оскільки вони, як правило, мають менший рівень деменції та хвороби Альцгеймера.
Попередні дослідження також підтвердили, що музика уповільнює старіння мозку, а втрата слуху, навпаки, підвищує ризик когнітивних розладів.
*Інформація в цьому матеріалі носить виключно інформаційний характер і не є медичною консультацією. Це не може замінити консультацію лікаря. Перед початком будь-якого лікування або зміною раціону обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем.
До речі, вчені назвали напій, який уповільнює руйнування нейронів. Також вчені радять уникати пестицидів і очищати питну воду, щоб краще захистити нервову систему.
