Фото: Pexels
Порушення сну може мати серйозні наслідки для серцево-судинної системи, і це стосується не тільки літніх людей.
До таких висновків прийшли дослідники, за результатами роботи яких опубліковано в журналі Американської кардіологічної асоціації.
Дослідження проаналізувало медичні карти близько мільйона ветеранів США після подій 11 вересня 2001 року. Вчені намагалися з’ясувати, чи мають люди з безсонням і апное уві сні, станом, при якому дихання тимчасово зупиняється під час сну, підвищений ризик серцевих захворювань.
Автор дослідження, клінічний психолог Єльської школи медицини Еллісон Гаффі, пояснила, що ветеранів обрали через підвищену поширеність розладів сну серед них. Це пов’язано зі стресом, нерегулярним розпорядком дня, супутніми психічними станами, такими як посттравматичний стресовий розлад, депресія та тривога, а також фізичними травмами та хронічним болем.
Аналіз показав чіткий зв’язок між проблемами зі сном і хворобами серця. За словами Гаффі, сон є активним відновним процесом, тому його хронічне порушення може мати відчутні негативні наслідки для організму.
Окремо дослідники звернули увагу на те, що проблеми з серцем часто виникають у молодих людей: 40% ветеранів, які звернулися за медичною допомогою з цього приводу, були у віці до 39 років.
«Фундамент нашого серцево-судинного здоров’я насправді закладається набагато раніше, ніж ми думаємо, і ці результати дійсно свідчать про те, що порушення сну можуть вплинути на ризик серцево-судинних захворювань набагато раніше, ніж ми зазвичай думаємо», — підкреслив Гаффі.
Фізіолог сну та дихання з Університету Фліндерса Пітер Кетчісайд погодився з висновками дослідження та запропонував способи боротьби з такими розладами. Зокрема, використання пристрою постійного позитивного тиску в дихальних шляхах (CPAP) є ефективним для апное, а когнітивно-поведінкова терапія ефективна для лікування безсоння.
До речі, гороскоп на сьогодні: емоції на межі, нові можливості поруч.
Юрій Маркевич – pravdatutnews.com
