Фото: депозитфотоси
Як він пише ЇжаЗдоровий кишечник вражає не лише травлення, але й імунну систему, мозок, шкіру та серце. І це імбирний чай, на думку дієтологів, є одним із найефективніших природних засобів для підтримки своїх функцій.
Експерти пояснюють: Поєднання антиоксидантних, протизапальних та травних властивостей імбиру робить напої універсальним. Це може зменшити нудоту, здуття живота та біль у животі, блокуючи рецептори серотоніну, які спровокують рефлекс блювоти.
Крім того, імбир допомагає при гастроезофагеальній рефлюкс -захворюваннях та догляду: зменшує вироблення шлункової кислоти та полегшує спазми. Регулярне вживання напою знижує ризик розвитку запальних захворювань кишечника через гінгірол – біоактивний компонент з потужним антиоксидантним ефектом.
Дієтологам рекомендується готувати чай з лимоном та медом, щоб посилити заспокійливий ефект. У той же час експерти нагадують: щоденна безпечна швидкість імбиру – до 4 грам, для вагітних жінок – до 1 грам. Імбир не рекомендується дітям до двох років.
* Інформація в цьому матеріалі є посиланням на природу і не є медичною порадою. Вона не може замінити поради лікаря. Перш ніж розпочати будь -яке лікування або змінити свій раціон, не забудьте проконсультуватися з фахівцем.
До речі, вчені назвали чаї, які можуть полегшити головні болі.
