Фото: з відкритих джерел
Незважаючи на це, втома очей призводить до різних розладів, попередити І тому вони радять, як захистити очі від хвороб, а якщо це все ж таки сталося, як діагностувати те чи інше захворювання.
Більшість патологій зору можуть виникнути в будь-якому віці. Важливо діагностувати ранню стадію захворювання очей, адже від цього залежить ефективність лікування. Більше 80% захворювань можна успішно вилікувати за умови своєчасної діагностики та правильного лікування.
Найпоширеніші захворювання очей:
● блефарит (запалення краю повік);
● птоз (верхня повіка опускається на патологічно низький рівень);
● далекозорість;
● короткозорість (міопія);
● астигматизм;
● дакріоцистит (запалення слізного мішка, викликане інфекцією);
● неврит (запальний процес зорового нерва);
● глаукома (захворювання органів зору, коли існує високий ризик загибелі сітківки та зорового нерва);
● кон’юнктивіт (запалення кон’юнктиви);
● катаракта (помутніння кришталика).
При появі перших ознак погіршення зору або появі будь-якого дискомфорту не відкладайте візит до офтальмолога.
Про профілактику захворювань очей
Профілактика будь-якого захворювання набагато краще подальшого лікування. Найпростіші рекомендації для всіх:
● дотримуватися режиму: відпочинок і сон є незамінними в нашому житті;
● не рідше одного разу на рік проходити профілактичні огляди лікаря-офтальмолога;
● дотримуватись гігієни очей (існує багато технік релаксації);
● не забувати про здоровий спосіб життя;
● стежити за вологістю приміщення (щоб уникнути сухості слизової);
● якщо вам поставили окуляри, не нехтуйте ними;
● у сонячні дні використовуйте якісні сонцезахисні окуляри.
Для тих, хто працює віддалено:
● У квартирі повинно бути кілька джерел світла: в робочій зоні – один зверху, інший – праворуч чи ліворуч (все залежить від того, якою рукою писати).
● Не лягайте під час роботи або фізичних вправ.
Впливає і харчування
Пропонуємо розглянути кілька основних продуктів, мікроелементів і речовин, які будуть корисні для здоров’я очей:
● горіхи (волоські, кешью, мигдаль, бразильські горіхи, фісташки) — перекусити протягом дня або додати горіхи в їжу;
● вітамін С (ківі, апельсини, стручковий перець) — вітамін С може допомогти уповільнити прогресування дегенерації жовтої плями;
● яскраві овочі (жовтий перець, гарбуз, цукіні, брюссельська капуста, горох, селера) — наприклад, крім бета-каротину гарбуз містить необхідні для очей каротиноїди: лютеїн і зеаксантин;
● вітамін Е (горіхи, зелень, деякі фрукти та овочі яскравого кольору) — захищає клітини очей від подразнення вільними радикалами, які руйнують здорові тканини;
● омега-3 жирні кислоти (сардини, лосось, скумбрія) — їжа з високим вмістом цих речовин знижує ризик розвитку дегенерації жовтої плями;
● яскраві ягоди (чорниця, малина, полуниця) — чудова можливість поласувати десертом у перервах між роботою;
● незамінні жирні кислоти (олії, жирна риба, деякі горіхи або насіння) — необхідні для правильного розвитку зору та роботи сітківки;
● зелень (кінза, капуста, кріп, шпинат, петрушка) — корисний антиоксидант, джерело вітамінів С, Е, лютеїну та зеаксантину;
● цинк (насіння та горіхи, молюски, червоне м’ясо) — цей елемент у високій концентрації в тканинах ока, особливо в сітківці та судинній оболонці.
Своєчасна діагностика захворювань очей у дітей
Дуже важливо своєчасно діагностувати офтальмологічні захворювання у дітей. Розглянемо основні симптоми, які повинні насторожити батьків:
● малюк нахиляє голову, щоб краще бачити;
● постійно мружиться;
● дитина постійно скаржиться на напругу очей і головний біль;
● тримає іграшку, книжку чи гаджет дуже близько до очей;
● дитина сидить близько до телевізора.
Звичайно, якщо у малюка почервоніли або постійно сльозяться очі, також слід негайно звернутися до офтальмолога.
Методи діагностики зору
Отже, за допомогою яких методів проводиться діагностика очей:
● Огляд очного дна;
● Тонометрія (вимірюється внутрішньоочний тиск; показано людям, які мають схильність до розвитку глаукоми);
● Рефрактометрія (показує оптичну силу ока, визначення короткозорості, далекозорості, астигматизму);
● Офтальмоскопія (дозволяє фахівцеві побачити всі його відділи на поверхні ока);
● Візометрія (метод визначення гостроти зору);
● Периметрія (визначає процес деструкції зорового нерва, початкову стадію глаукоми);
● Біомікроскопія (можливість огляду тканин кон’юнктиви та рогівки, а також інших складових органів зору);
● УЗД (оцінка повної картини стану очей);
Комплексне обстеження очей повинно включати наступні етапи: визначення гостроти зору, внутрішньоочного тиску, рівня сльозовиділення, вимірювання довжини ока, товщини рогівки та очного дна.
Будьте здорові і нехай ваші очі світяться тільки від щастя!
Юрій Никорак – pravdatutnews.com
