Фото: Pexels
Фахівці наголошують на важливості профілактики та своєчасного лікування, щоб уникнути ризику для здоров’я.
Про це пише Здоров’я.
Проблеми з серцем
Дослідження The New England Journal of Medicine показує, що респіраторні інфекції можуть значно збільшити ризик серцевого нападу. У перший тиждень після зараження грипом він зростає в шість разів. Людям із серцевими захворюваннями або тим, хто переніс інсульт, особливо рекомендується щорічно робити щеплення від грипу, щоб звести до мінімуму ускладнення.
Втрата м’язової сили і витривалості
Під час хвороби багато часу проводиться в ліжку, що може призвести до зниження м’язового тонусу і фізичної сили. Це особливо небезпечно для літніх людей. Відновлювати активність після хвороби потрібно поступово, починаючи з легких фізичних навантажень, наприклад, швидкої ходьби, і прислухаючись до свого самопочуття.
Погіршення стану у людей похилого віку
За даними Американського інституту проблем старіння, грип може спровокувати погіршення загального стану здоров’я та здатності до самообслуговування у літніх людей. У цій групі навіть після одужання підвищується ризик серйозних захворювань, госпіталізацій і зниження якості життя.
Схильність до вторинних інфекцій
Вірус грипу послаблює імунну систему, що робить організм більш сприйнятливим до інших захворювань, включаючи пневмонію. Тривале відчуття слабкості після хвороби – це нормально, але при підозрі на ускладнення слід звернутися до лікаря.
Хто в групі ризику?
-
Люди з:
-
хвороби крові
-
проблеми з нирками, печінкою, нервовою системою або м’язами
-
діабет
-
хвороби легенів або серця
-
неврологічні розлади
-
ослаблений імунітет
Як знизити ризик ускладнень
Найефективнішим засобом захисту є щорічна вакцинація від грипу. Крім того, важливо дотримуватися простих правил гігієни:
-
прикривати рот і ніс під час кашлю та чхання
-
мити руки з милом і використовувати дезінфікуючі засоби
-
регулярно прибирати поверхні в будинку
-
не діліться особистими речами
-
провітрити приміщення
-
перебування вдома під час хвороби, уникнення контактів з оточуючими
Профілактика та уважне ставлення до свого здоров’я допоможуть мінімізувати наслідки грипу та зберегти свій організм.
До речі, недосип може бути небезпечнішим для здоров’я, ніж неправильне харчування або малорухливий спосіб життя.
Олена Стебницька – pravdatutnews.com
