Фото: Pexels
Однак деякі види чаю можуть додатково впливати на рівень інсуліну, естрогену, тестостерону і прогестерону – гормонів, які регулюють обмін речовин, сон, настрій і репродуктивну функцію.
Про це повідомили опубліковано verywellhealth.
Контроль зеленого чаю та цукру
Зелений чай містить антиоксидант EGCG, який допомагає покращити метаболізм і чутливість до інсуліну. Регулярне споживання може допомогти знизити рівень глюкози в крові та частково вплинути на вагу.
М’ята перцева для СПКЯ
М’ятний чай не містить кофеїну і може допомогти знизити рівень тестостерону, зменшити кількість прищів і надмірного росту волосся, а також підтримати овуляцію.
Вітекс для нормалізації циклу
Чай Вітекс традиційно використовується для полегшення передменструального синдрому та регуляції менструального циклу. Може впливати на рівень пролактину і прогестерону, але має протипоказання.
Майоран і жіноче здоров’я
Майоран містить антиоксиданти та заспокійливі сполуки. Деякі дослідження вказують на його потенціал для зниження рівня андрогенів і полегшення менструальних спазмів.
Солодка і гормони стресу
Чай з кореня солодки може впливати на рівень кортизолу та тестостерону, але його слід використовувати з обережністю через ризик підвищення артеріального тиску та зниження калію.
*Фахівці радять перед регулярним вживанням трав’яних чаїв проконсультуватися з лікарем.
До речі, дієтологи розповіли, який чай краще для серця та мозку.
Олена Стебницька – pravdatutnews.com
