Фото: Pexels
Дієтолог Джессі Федер звернула увагу на популярні продукти, які можуть негативно вплинути на здоров’я серця при надмірному споживанні.
Про це повідомляє She Finds.
Зокрема, кокос і кокосове масло, незважаючи на свою популярність, при надмірному вживанні можуть сприяти підвищенню рівня холестерину.
Ще один продукт, на який варто звернути увагу, це знежирене молоко. Він містить багато поживних речовин, включаючи кальцій і вітамін D, але також є джерелом насичених жирів. За словами експерта, це може спричинити збільшення ваги та підвищення рівня «поганого» холестерину, що, у свою чергу, підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
Окремо дієтолог відзначила горіхи. Незважаючи на те, що вони вважаються здоровою закускою і можуть мати позитивний вплив на серце, споживання їх у великій кількості також може мати протилежний ефект.
Експерти наголошують: навіть корисні продукти можуть завдати шкоди, якщо їх вживати безконтрольно. Тому запорука здоров’я – збалансоване харчування та поміркованість у харчуванні.
До речі, список продуктів для здоров’я серця вже готовий: що варто додати до кошика.
Олена Стебницька – pravdatutnews.com
Вам також може бути цікаво:
- хто відкрив віруси: історія відкриття, ключові вчені та значення для медицини
- Мартін Лютер цікаві факти: 10 найвпливовіших подій життя реформатора
- ДПС за підтримки Мінветеранів запустила новий сервіс – податковий супровід ветеранського підприємництва
- Старіти теж треба вміти: 7 порад від фахівців
- Зеленський провів зустріч із главами делегацій парламентів країн Європи, що взяли участь у Бучанському саміті
- Кардіолог пояснила, які популярні добавки – марна трата грошей
- Чому важливо контролювати рівень холестерину
- На ринках Харківщини – перевірки
- Новий бюджетний кросовер Mitsubishi викликав фурор: подробиці
- Вказівні займенники приклади: найповніший посібник з правилами та вживанням
- На околицях Києва масштабна пожежа: горять склади
- Харків готується до Нового року: фоторепортаж
- Фото 23 лют, 08:30Зранку Харків під ворожим ракетним ударом, війська рф також атакували Одещину, Запоріжжя та Суми
- Цікаві факти про цимбали: історія, звучання та славетні виконавці
- Чемпіонат Латвії по футболу турнірна таблиця: поточний стан, результати та лідери
- Висота сходинки: оптимальні розміри та будівельні норми для безпеки
- Mazda презентувала концепт нового купе з роторним двигуном: фото
- Харків накриє туман: погода на вихідні 8-9 листопада
- Власники собак живуть довше – дослідження
- Висота телевізора від підлоги: оптимальне розташування для комфортного перегляду
- Висота інсталяції кондиціонера: оптимальні параметри та норми монтажу
- 20 опп хто подає: хто зобов’язаний подавати форму 20-ОПП до ДПС та в які строки
- Сон без подушки знижує очний тиск у пацієнтів із глаукомою — дослідження
- 4 бер, 22:19Розбудова системи моніторингу якості повітря: перший датчик UFAIR запрацював у Львівській області
- 34 розмір джинсів це який жіночий: повний гайд відповідностей розмірів
- Висота польоту шахеда: на якій висоті літають дрони-камікадзе та як їх збивати
- 18 лют, 16:18У Рівному зірвали концерт Mélovin: співак прокоментував та дорікнув поліції за бездіяльність
- Річка Ніл цікаві факти: 10 найцікавіших відомостей про найдовшу річку світу
- В Україні через ціни на ринку земельних ділянок на продукцію, що вищі, ніж в ЄС – Іван Томіч
- Апельсин чи грейпфрут: що корисніше
- Скільки заробляє слюсар: зарплата та перспективи професії
- XL який розмір: Повний гід розмірів одягу та взуття XL
- Висота проведена до гіпотенузи: формула, властивості та приклади розрахунків
- Рівнобедрений трикутник висота: формули розрахунку та практичні приклади
- 19:30 Вусатий хлопець з Вітебська – герой команди далекої країни і незнайомого нам виду спорту
- Глибина посіву соняшнику: оптимальні параметри для максимального врожаю
- Що важливіше для кишківника: пребіотики чи пробіотики
- Німецький фонд подарував автобус ХНАТОБу (фото)
- Таблиця гостроти перців: Шкала Сковіля та рейтинг найгострніших сортів
- Який розмір двоспальної ковдри: стандарти і рекомендації для комфортного сну
- 15 лют, 13:39Генштаб: Сили оборони уразили нафтовий термінал на півдні росії та “Панцирь-С1” у ТОТ Криму
- За 2 км від кордону з РФ мешканці не хочуть евакуюватися, а хочуть маршруток та вивезення сміття
- На Рівненщині третю добу триває масштабна пошукова операція: шукають зниклого 4-річного хлопчика
- Дрон рф під час атаки на Україну порушив повітряний простір Румунії
- Чемпіонат Фінляндії з футболу турнірна таблиця: актуальні результати та рейтинги команд
- 3 святкові продукти, які руйнують емаль
- Розшифровка натальної карти: як зрозуміти свою космічну програму життя
- Їсти більше й худнути: чим «об’ємне харчування» краще за традиційні дієти
- Найбільший стадіон світу: рейтинг, місторозташування та цікаві факти
- 9 бер, 09:58НБУ ініціює проведення незалежного аудиту перевезень готівки з Австрії до України через Угорщину
- 30 см який розмір: повний гайд для виміру та порівняння розмірів
- В Україні помітили рідкісний Audi з 2000-х: фото
- Який розмір одягу брати в пологовий: практичні поради для вагітних
- Етапи енергетичного обміну таблиця: повна схема клітинного дихання та АТФ
- 10 лют, 20:44Україна та Молдова розширюють можливості перетину кордону: підписано низку двосторонніх угод
- 11 бер, 20:59Росіяни дроном атакували будівлю поліції в Шостці: поранення отримали понад 20 працівників
- Nissan оновив популярну модель, дозволивши покупцям обрати розмір решітки радіатора
- День вишиванки відзначили в Харкові (фото)
- Найбільший телескоп в Україні: відкриття космосу з АЗТ-8 на峰峪 Піку
- На фронті протягом доби зафіксовано 230 боєзіткнень: ЗСУ знищили 8 танків, 65 артсистем та 1360 окупантів
- Лише 5 хвилин на день: три прості способи сповільнити старіння і контролювати вагу
- Косинуси синуси таблиця: повний довідник значень тригонометричних функцій
- Левову частку ворожих ракет Х-101 збили F-16: Повітряні сили ЗСУ опублікували відео бойової роботи
- Фото, відео 27 лют, 08:50Війська рф вранці вдарили по готелю у центрі Сум, а напередодні ввечері атакували Вільнянськ на Запоріжжі
- Покращує травлення, зміцнює кістки й зуби, регулює тиск: чим корисний йогурт
- Хто в Харківській області заробляє найбільше. Статистика зарплат
- Парашка висота: оптимальні параметри та монтаж на даху
- На узбережжі Чорного моря Одещини зафіксували забруднення: інспектори відібрали проби
- Взуття без амортизації: 3 наслідки
- 17 лют, 22:57Зеленський доручив українській команді на переговорах порушити питання про особисту зустріч з путіним у Женеві
- Дешевий седан Nissan отримає кардинально новий дизайн: фото
- У Харкові вандали псують дитячі майданчики (фото)
- Висота верхніх шкабчиків на кухні: оптимальні стандарти та рекомендації для комфортного простору
- Висота трикутника властивості: повний посібник геометричних характеристик і застосування
- Найбільша глибина Дніпра: де найглибша точка найдовшої річки України
- Скільки заробляє кінолог в Україні: середня зарплата та фактори впливу
- Висота волейбольної сітки: стандартні розміри та офіційні вимоги ФІВБ
- Honda оновила практичний кросовер на базі CR-V: фото
- Графічний дизайнер скільки заробляє: середня зарплата та чинники впливу на доходи
- Найбільша прісноводна риба в світі — білуга: факти та рекорди
- Абсолютна висота амазонської низовини: географічні характеристики та особливості рельєфу
- 8:29 Левандовскі став лідером за кількістю хет-триків за 10 сезонів
- 25,5 см який розмір взуття: таблиця розмірів та поради з вибору
- У столичному Голосіївському парку відбувся масовий випуск кажанів: фото “Рубрики”
- Нічні кошмари можуть сигналізувати про хвороби ще до появи симптомів
- Топ-5 простих звичок для уповільнення старіння
- Розшифровка панелі приборів автомобіля: повний гайд щодо всіх індикаторів та сигналів
- Висота матраса: як правильно вибрати оптимальний розмір для вашого ліжка
- Яка глибина Дніпра: найповніша інформація про найбільшу річку України
- Новий Nissan Navara стане копією Mitsubishi Triton – але з власним обличчям:…
- 110 розмір на який вік: повний гайд розмірів дитячого одягу за віком
- 6 побічних ефектів, про які варто знати любителям зеленого чаю
- 5 найкращих спецій для покращення пам’яті і когнітивних здібностей
- Таблиця розмірів Адідас: повний гайд для вибору правильного розміру кросівок і одягу
- 75а який це розмір грудей: повний гайд розмірів бюстгальтерів
- Скільки заробляє ютубер: реальні доходи контент-креаторів та способи монетизації
- Mercedes-AMG тестує новий 900-сильний GLC: фото
- Хто претендує у 2025 році на звання «Почесний громадянин міста Харкова» (список)
- На Харківщині евакуювали чоловіка з поганим зором та його собаку
- ПАП-тест розшифровка: що означають результати і чому це важливо для здоров’я жінки
