Фото: pexels
Британський кардіологічний фонд (BHF) закликав споживачів уважніше придивитися до інгредієнтів популярних продуктів, які вважаються корисними для кишечника. Зокрема, йдеться про кімчі та кумис.
Про це повідомили Дзеркальне видання.
Ряд продуктів, багатих пробіотиками, таких як кімчі та квашена капуста, часто готуються з великою кількістю солі та можуть підвищити артеріальний тиск, якщо їсти їх часто або у великих кількостях. Фахівці радять обирати варіанти з меншим вмістом солі та контролювати порції.
Окремо експерти звернули увагу на кумис. Його часто рекомендують як альтернативу солодким газованим напоям, але деякі комерційні напої містять доданий цукор.
Водночас у BHF наголошують, що ці продукти не є шкідливими, якщо вживати їх у помірних кількостях. Керівник відділу харчування організації Трейсі Паркер підкреслила важливість перевірки етикеток і контролю рівня солі та цукру, щоб користь для організму не була переважена потенційними ризиками.
До речі, експерти порадили, як їсти вівсянку, щоб отримати максимальну користь.
Карина Савка – pravdatutnews.com
Вам також може бути цікаво:
- Найбільший аеропорт Німеччини — Франкфурт-на-Майні: інформація та послуги
- Війна руйнує сім’ї: як повернути українців з -за кордону та відновити країну?
- Найбільший завод в світі: де розташований та що там виробляють
- Скільки коштує медикаментозне переривання вагітності: ціни та варіанти у приватних клініках
- Висота піраміди формула: як обчислити висоту для правильної та неправильної піраміди
- Популярний напій може спричинити хвороби печінки
- 11 бер, 21:20Свириденко обговорила з новообраною Наглядовою радою НАК "Нафтогаз України" ключові завдання компанії
- Фото 23 лют, 08:30Зранку Харків під ворожим ракетним ударом, війська рф також атакували Одещину, Запоріжжя та Суми
- Чому важливо контролювати рівень холестерину
- Три правила харчування, що вгамують гіпертонію без ліків
- Фахівці розповіли, який фрукт допоможе заснути швидше та спати міцніше
- Скільки вариться курка: час варіння залежно від розміру та способу приготування
- 1:34 Фанати турецького Галатасарая побили племінника принца Монако Альбера II
- На околицях Києва масштабна пожежа: горять склади
- 8 бер, 22:35На Волині група цивільних осіб напала на представників ТЦК та силоміць забрала військовозобов’язаного
- Скільки коштує срібло 925 проби: актуальні ціни та фактори, які впливають на вартість
- Старіти теж треба вміти: 7 порад від фахівців
- КЕКВ розшифровка: що означає класифікація економічної статті витрат
- Львівська ратуша цікаві факти: історія та архітектурні особливості символу міста
- На Сіверському Донці в Зміїві рятують лебедів і качок: пенсіонер організував годування птахів
- фото 15 лют, 14:21Хор Львівського музичного ліцею вперше заспівав у Кафедральному соборі Святого Сабіно в Італії
- Відомий шоумен приїхав у прифронтове місто Харківської області
- У Харкові попрощалися із заступником мера Михайлом Фатєєвим (фото)
- 10 лют, 21:28Чоловіки 60+ зможуть проходити військову службу за контрактом: Зеленський підписав указ
- Таблиця теплоємності металів: повний довідник значень і характеристик
- Новий бюджетний кросовер Mitsubishi викликав фурор: подробиці
- Чорний чи зелений – який чай корисніший
- Німецький фонд подарував автобус ХНАТОБу (фото)
- Найкраща ягода для діабетиків: що радять фахівці
- 2 бер, 08:30Британія залучить експертів з України для збиття іранських дронів в країнах Перської затоки, – Стармер
- Таблиця продуктів з низьким глікемічним індексом: повний список для здорового харчування
- У Харкові зацвіло незвичне дерево (фото)
- З початку року в Харківській області співробітниками ДСНС врятовано 111 осіб, серед яких 13 дітей
- Довжина всіх ліній Китайської стіни: повна інформація про найбільший оборонний об’єкт світу
- Удар по Харкову: прокуратура оприлюднила відео прямого влучання російського БпЛА у навчальний заклад
- Nissan оновив популярну модель, дозволивши покупцям обрати розмір решітки радіатора
- У Харкові врятували дику косулю: тварина втратила ногу (фото)
- В Україні через ціни на ринку земельних ділянок на продукцію, що вищі, ніж в ЄС – Іван Томіч
- Висота матраса: як правильно вибрати оптимальний розмір для вашого ліжка
- Скільки годин сну потрібно жінкам: експертка назвала норму
- Скільки заробляє грумер: реальні доходи професіонала
- Хто потребує постійного стороннього догляду: перелік станів, підстави та порядок оформлення допомоги
- У Румунії сталися одразу три землетруси
- CV розшифровка: повна інструкція з написання професійного резюме 2024
- Фото, відео 27 лют, 08:50Війська рф вранці вдарили по готелю у центрі Сум, а напередодні ввечері атакували Вільнянськ на Запоріжжі
- Висота польоту шахеда: на якій висоті літають дрони-камікадзе та як їх збивати
- “Проклятий” корабель, який зник 115 років тому, нарешті знайшли
- висота трапеції: формула, як знайти та приклади розв’язання
- Річка Ніл цікаві факти: 10 найцікавіших відомостей про найдовшу річку світу
- Висота піраміди Хеопса: точні виміри найвеличнішої споруди Давного Єгипту
- Маск обіцяє створити літаючий Tesla на прохання друга
- Аби уникнути отруєння: що і коли слід викинути з холодильника після застілля
- Армія рф найактивніше атакувала на 2 напрямках фронту, там відбулося 88 боїв: ЗСУ знищили 2 РСЗВ, 5 ББМ та 26 артсистем
- Стабільне збалансоване харчування важливіше за короткочасні дієти
- Смерть підлітка після операції: у Харкові судять двох дитячих хірургів
- 5-річна спортсменка з Харківщини встановила рекорд
- 9 бер, 09:58НБУ ініціює проведення незалежного аудиту перевезень готівки з Австрії до України через Угорщину
- На Київщині відкрили перший в Україні мобільний реабілітаційний центр зі спеціалізованою ерготерапевтичною кухнею
- Стандартна глибина кухні: оптимальні розміри та особливості вибору
- Харків накриє туман: погода на вихідні 8-9 листопада
- Левову частку ворожих ракет Х-101 збили F-16: Повітряні сили ЗСУ опублікували відео бойової роботи
- Нічні кошмари можуть сигналізувати про хвороби ще до появи симптомів
- Цікаві факти про цимбали: історія, звучання та славетні виконавці
- 29 розмір джинсів це який жіночий: повний гайд відповідностей та таблиця розмірів
- Найкорисніші горіхи для здоров’я серця
- Скільки заробляє далекобійник: реальні доходи професіонала на дорозі
- 11 бер, 22:45Європейські міністри 22 країн закликали переглянути участь росії на Венеційській бієнале
- довжина платформи жд: норми, стандарти та вимоги для пасажирських і вантажних станцій
- Помер видатний харківський вчений, розробник “Бурана”
- Парашка висота: оптимальні параметри та монтаж на даху
- CUPRA показала рідкісний «гарячий» хетчбек з 320 к.с. під капотом: фото
- фото 17 лют, 21:4311-річний Роман Олексів, який вижив після ракетного удару по Вінниці, отримав нагороду Cinema for Peace у Берліні
- матриця долі розшифровка чисел: повний гід значень, характеру та життєвого призначення
- Шовковиця Шеллі висота дерева: повний посібник з вирощування та догляду
- У Харкові відбулися урочистості з нагоди прийдешнього Дня молоді (фото)
- Топ-10 вакансій у Харківській області: зарплати від 25 до 50 тис. грн
- 15:22 Два очки від Протаса допомогли «Вашингтону» перемогти «Едмонтон» на Новий рік
- 75В це який розмір грудей: повний розмірник та таблиця стандартів
- Шафа 240 см висота: як вибрати ідеальний шафу для спальні та вітальні
- П’яний син погрожував матері
- Фахівці пояснили, чому емоційне благополуччя важливе для здоров’я
- Маск втратив 10 млрд після схвалення угоди на трильйон доларів
- «Смартфон з нуля»: харків’ян запрошують на безкоштовні заняття
- Хто в Харківській області заробляє найбільше. Статистика зарплат
- У Харкові ВПО отримали гуманітарну допомогу
- Citroën представив нову стильну версію свого найдешевшого авто: фото
- У Чехії планують українців приймати на роботу у поліцію
- 19 лют, 22:14Мінкультури України спільно з партнерами провело всеукраїнську серію онлайн-навчань з безбар’єрності
- Набряк ніг увечері: коли варто звернутися до лікаря
- У харківському притулку пошили 100 светрів для собак
- Nike таблиця розмірів: повний посібник правильного вибору розміру кросівок и одягу
- Сад допомагає черпати сили для життя та відновлюватися: ветеран війни з Тернопільщини вирощує яблука
- Висота інсталяції кондиціонера: оптимальні параметри та норми монтажу
- Скільки заробляє строитель: середня зарплата та фактори, що впливають на доходи
- Mitsubishi може воскресити Lancer EVO – інженер натякнув на гібридне відродження легенди
- Дієтологи назвали 10 продуктів, багатих на біотин, для здоров’я волосся
- Висота інсталяції від підлоги: оптимальні норми та рекомендації для монтажу
- Toyota показала живі фото нової електричної альтернативи RAV4
- Китайська копія Range Rover осоромилася, намагаючись повторити легендарний трюк позашляховика: відео
- Українців зобов’яжуть встановлювати тахографи на авто: законопроект
