Фото: pexels
Періодичне відчуття втоми після напруженого дня або стресу вважається природною реакцією організму. Однак хронічна нестача енергії без видимих причин може бути сигналом прихованих розладів.
Про це повідомляє Дейлі Експрес.
Коли втома може бути нормою
До поширених причин тимчасового виснаження фахівці відносять недосипання, емоційний або фізичний стрес, депресію, раптові життєві зміни, наприклад, народження дитини або втрату близької людини. Також втома часто з’являється після вірусних інфекцій, зокрема грипу чи COVID-19, а також на фоні гормональних змін чи медикаментозного лікування.
Ознаки, які можуть вказувати на апное уві сні
Якщо денна втома поєднується з нічними пробудженнями, гучним хропінням, задишкою або відчуттям задухи під час сну, це може бути симптомом апное уві сні. Таке порушення призводить до неякісного відпочинку і поступово виснажує організм.
Коли втома може свідчити про цукровий діабет
Надмірна втома разом із постійною спрагою, частим сечовипусканням (особливо вночі) і несподіваною втратою ваги можуть бути ранніми ознаками діабету. У цьому випадку лікарі радять не зволікати з обстеженням.
Синдром хронічної втоми: на що звернути увагу
Втома, яка триває більше трьох місяців, значно заважає повсякденному життю та супроводжується когнітивними труднощами та грипоподібними симптомами, може вказувати на міалгічний енцефаломієліт, синдром хронічної втоми.
Експерти підкреслюють, що подібні симптоми можуть бути ознаками різних захворювань, від авітамінозу до серйозних порушень обміну речовин. Тому при тривалій або безпричинній втомі слід звернутися до сімейного лікаря, який допоможе встановити точну причину та визначити подальші дії.
*Інформація в цьому матеріалі носить виключно інформаційний характер і не є медичною консультацією. Це не може замінити консультацію лікаря. Перед початком будь-якого лікування або зміною раціону обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем.
До речі, як зменшити здуття живота і відчуття тяжкості – 7 порад. Вони допоможуть зменшити неприємні відчуття без ліків.
