Фото: депозитфотоси
Експерти визначили сім типів чаю, що може бути корисним для головного болю.
Про ІТ -звіти Дуже добре здоров’я.
Імбирний чай
Завдяки своїм антиоксидантним властивостям він зменшує запалення і може зменшити мігрень, пов’язану з нудотою через дві години. Також рекомендується вагітним жінкам та людям після хіміотерапії, щоб полегшити нудоту.
Чематичний чай
Містить сполуки, які зменшують запалення та тривогу. Незважаючи на відсутність прямих доказів головного болю, ромашка покращує сон і загальний стан, який часто пов’язаний з болем.
Чай кори верби
Містить саліцин – речовина, з якої утворюється саліцилова кислота (аналог аспірину). Це знімає головний біль і набряк.
Тансі у вигляді чаю
Це може покращити кровообіг та запобігти мігрені. Дослідження показують, що це зменшує їх кількість та інтенсивність.
Чай з гвоздики
Він має протизапальні та знеболюючі властивості, що впливає на нервові шляхи, відповідальні за біль. Ароматерапія з екстрактом гвоздики виявила ефективність у зниженні післяопераційних головних болів.
Лавандовий чай
Допомагає при тривозі та безсонні, і може зменшити частоту та інтенсивність мігрені. Одне з досліджень показало, що три -місячне регулярне використання призвело до поліпшення пацієнтів.
М’яний чай
Він відомий своїм впливом на травлення, але також допомагає при напрузі м’язів та нудоти. М’ятна олія була ефективною в експериментах: вона знизила інтенсивність мігрені та допомагала при головному болі.
Лікарі підкреслюють, що трав’яні чаї здебільшого безпечні, але деякі з них можуть мати протипоказання під час вагітності, годування груддю або взаємодіючи з лікарськими засобами. Ось чому вони повинні проконсультуватися з лікарем перед їх регулярним використанням.
*Відмова: Інформація в цьому матеріалі є посиланням на природу і не є медичною порадою. Вона не може замінити поради лікаря. Перш ніж розпочати будь -яке лікування або змінити свій раціон, не забудьте проконсультуватися з фахівцем.
До речі, чай може підвищити резистентність зубів до кислот – вивчення
