Фото: depositphotos
Природна речовина інулін, яка є пребіотиком і сприяє росту корисних кишкових бактерій, виявилася такою ж ефективною, як і фізіотерапія, у зменшенні болю в колінах у людей з остеоартритом. Крім того, вона змогла збільшити силу м’язів, чого не продемонструвала фізіотерапія. Про це йдеться в дослідженні, опубліковано в журналі Nutrients.
Вчені вирішили перевірити, чи може вплив на мікробіоту кишечника допомогти людям з остеоартритом, які страждають від хронічного болю в суглобах. Раніше здорова мікробіота вже асоціювалася з кращою обробкою сигналів болю в організмі.
У дослідженні порівнювали ефективність інуліну, фізіотерапії, комбінації цих двох методів і плацебо. Як інулін, так і фізіотерапія зменшили біль у колінах, але поєднання було не кращим, ніж одне.
Окрім зменшення болю, інулін підвищував поріг чутливості до нього та збільшував кількість больових подразників, необхідних для передачі больового сигналу.
Дослідники також виявили, що прийом інуліну підвищує рівень бутирату коротколанцюгової жирної кислоти та пептиду GLP-1. Бутират виробляється кишковими бактеріями, і вчені припускають, що він може зменшити запалення. Зменшення запальних процесів у кишечнику раніше асоціювалося з меншим рівнем хронічного болю.
Тим часом підвищення рівня GLP-1, який виробляється в кишечнику і допомагає контролювати апетит, було пов’язано зі збільшенням м’язової сили в дослідженні. Це може вказувати на раніше невідомий зв’язок між станом кишкової мікробіоти та здоров’ям м’язів.
До речі, популярні передтренувальні добавки вчені пов’язують зі скороченням тривалості сну.
Стрілець Діана – pravdatutnews.com
