Фото: depositphotos
Гіпертонія залишається однією з найпоширеніших проблем зі здоров’ям у світі. За даними лікарів, приблизно кожна третя доросла людина має підвищений тиск. При цьому не завжди причини такого стану очевидні.
Олівер Сігал, консультант-кардіолог і електрофізіолог The Harley Street Clinic, пояснив, що гіпертонію часто називають «тихим вбивцею», оскільки вона може тривалий час протікати безсимптомно, але в той же час підвищує ризик інфаркту та інсульту.
Про це пише Дейлі Експрес.
Хронічний стрес
Тривалий психологічний стрес змушує організм постійно виробляти гормони стресу – кортизол і адреналін. Це призводить до звуження кровоносних судин, прискореного серцебиття і поступового підвищення артеріального тиску.
Порушення сну
Якість і тривалість сну важливі для здоров’я серця. Хронічний недолік відпочинку або апное сну може викликати різкі коливання рівня кисню в крові, що провокує підвищення тиску.
Надмірне споживання кофеїну
У деяких людей кофеїн може викликати короткочасні стрибки артеріального тиску. Особливо це стосується людей з підвищеною чутливістю до кави.
куріння
Нікотин викликає звуження кровоносних судин і пошкоджує їх стінки. Це сприяє накопиченню жирових відкладень в артеріях і підвищує ризик серцево-судинних захворювань.
Гормональні зміни
Зміна гормонального фону, зокрема в період менопаузи, може вплинути на еластичність судин. Також на рівень тиску впливають захворювання щитовидної залози або надниркових залоз.
Препарати
Деякі звичайні ліки можуть підвищити артеріальний тиск. До них відносяться нестероїдні протизапальні препарати, деконгестанти, гормональні контрацептиви та деякі антидепресанти.
Порушення добових ритмів
Позмінна або нічна робота може порушити природний «біологічний годинник». Через це організм втрачає здатність правильно регулювати тиск протягом доби.
Соціальна ізоляція
Дослідження показують, що самотність і хронічна тривога можуть збільшити ризик серцево-судинних захворювань. Соціальна ізоляція діє як постійний стресовий фактор для організму.
До речі, 4 продукти для гостроти зору: не тільки морква.
