Фото: pexels
Регулярне вживання чаю може позитивно вплинути на роботу печінки завдяки антиоксидантам, які допомагають організму боротися із запаленням. Про це повідомляє Health, посилаючись на дослідження та коментарі експертів.
-
Зелений чай містить катехіни, антиоксиданти, які допомагають захистити клітини печінки від пошкодження та зменшити запалення.
-
Чай з розторопші є джерелом силімарину, речовини, яка підтримує рівень печінкових ферментів і сприяє відновленню клітин.
-
Чай з женьшеню – містить гінзенозиди, які мають антиоксидантну дію та можуть уповільнити процес пошкодження печінки, але вимагає обережності через можливу взаємодію з ліками.
-
Чорний чай багатий на поліфеноли, які підтримують обмін речовин і пов’язані з меншим ризиком жирової дистрофії печінки.
-
Чай з гібіскусу – містить антоціани, які можуть допомогти контролювати рівень цукру в крові та артеріальний тиск, що важливо при порушеннях обміну речовин.
-
Імбирний чай – має протизапальні властивості, може зменшити резистентність до інсуліну та підтримувати загальний стан печінки.
Експерти наголошують: ці напої не є лікуванням і діють лише як частина здорового способу життя. Основою залишаються збалансоване харчування, помірність і відсутність шкідливих звичок.
До речі, ізотоніки без міфів: коли вони дійсно потрібні.
