Фото: Freepik
Наступні три доби і хвилини під впливом магнітних бур різної інтенсивності, пише 1plus1.ua. Зокрема, У вівторок, 10 березня, Земля перебуває під впливом сильної магнітної бурі – геомагнітний індекс досягає 5 рівня. Це означає помітні збурення магнітного поля, які можуть вплинути як на самопочуття людей, так і на роботу обладнання.
У середу, 11 березня, активність знизиться до показника 4, що є вже середнім рівнем шторму. Ттакий же показник прогнозують і на четвер, 12 березня. Повного відновлення магнітного поля поки не очікується, але ситуація стане більш стабільною.
Що означає індекс 5
Рівень 5 класифікується як сильний шторм. У такі дні у метеочутливих людей можливий головний біль, перепади тиску, втома, дратівливість або проблеми зі сном. Іноді фіксуються короткочасні збої в роботі систем навігації та радіозв’язку.
На сьогоднішній день припадає пік навантажень, тому лікарі радять уникати перевтоми, зменшити фізичні та емоційні навантаження, пити достатню кількість води та не ігнорувати сигнали організму.
11-12 березня: середня активність
Індекс 4 означає середню геомагнітну бурю. Симптоми можуть зберігатися, але зазвичай менш виражені. Люди з серцево-судинними захворюваннями або хронічними захворюваннями можуть відчувати слабкість або сонливість.
Незважаючи на зниження показників, організм все одно буде перебувати під впливом космічної погоди, тому не варто різко повертатися до високих навантажень.
Як підтримати себе під час магнітних бур
Фахівці радять дотримуватися простих правил:
нормалізувати режим сну;
обмежити каву і алкоголь;
проводити більше часу на свіжому повітрі;
уникати конфліктів і стресових ситуацій;
контролювати артеріальний тиск, якщо є схильність до його коливань.
За попередніми прогнозами, після 12 березня геомагнітна обстановка поступово стабілізується. Однак експерти рекомендують стежити за оновленнями, адже сонячна активність може змінюватися досить швидко.
Юрій Никорак – pravdatutnews.com
