Фото: Pexels
Письменниця та журналістка Бруні Гордон у своїй колонці для Daily Mail розповідає про ознаки, які можуть вказувати на проблеми з алкоголем, і про те, як ці сигнали часто пропускають.
На думку експертів, залежність не завжди проявляється як явна втрата контролю. На ранніх стадіях це може виглядати як регулярне «звичне» вечірнє або вихідне пияцтво, яке поступово стає центром соціального життя людини.
Одними із тривожних сигналів називають часте або тривале похмілля, підвищену толерантність до алкоголю (коли для того ж ефекту потрібно все більше і більше), відчуття дискомфорту чи тривоги, коли людина не п’є.
Експерти також відзначають, що важливим маркером може бути зміна поведінки: людина починає планувати відпустку навколо алкоголю, п’є швидше або більше, ніж раніше, або відчуває потребу «випити, щоб розслабитися» навіть у звичайних ситуаціях.
Лікарі наголошують, що регулярне вживання алкоголю впливає на організм комплексно — від роботи серця до нервової системи — і наслідки можуть непомітно накопичуватися.
Фахівці радять звертати увагу не лише на кількість випитого, а й на те, як алкоголь впливає на побут, настрій та здатність контролювати власні звички.
До речі, ми писали про 10 доступних способів нормалізувати тиск без ліків: поради лікаря.
Юрій Маркевич – pravdatutnews.com
