Фото: Pexels
Нове дослідження показує, що одна популярна дієтична добавка може допомогти знизити артеріальний тиск. Мова йде про калій, важливому мінералі, який відіграє ключову роль у регуляції роботи серця і кровоносних судин.
Про це пише EatingWell.
На думку вчених, достатнє споживання калію сприяє виведенню з організму надлишку натрію, що сприяє зниженню артеріального тиску. Це особливо важливо для людей, які мають ризик розвитку гіпертонії або вже мають цю проблему.
Дослідники підкреслюють, що калій можна отримати як з харчових продуктів (таких як фрукти та овочі), так і з добавок. Однак найкращий ефект спостерігається при збалансованому харчуванні.
Фахівці також попереджають, що перед початком прийому будь-яких добавок необхідно проконсультуватися з лікарем, особливо якщо людина вже має хронічні захворювання або приймає інші ліки.
Таким чином, підтримка достатнього рівня калію в організмі може бути одним із простих способів покращити стан серцево-судинної системи та контролювати артеріальний тиск.
До речі, здоровий тимус підвищує ефективність імунотерапії раку.
Юрій Маркевич – pravdatutnews.com
Вам також може бути цікаво:
- Висота піраміди формула: як обчислити висоту для правильної та неправильної піраміди
- Фото 6 бер, 12:55Обмін полоненими: ще 302 українці повертаються додому з полону рф
- Синєгубов узяв участь у церемонії підняття прапора (фото)
- Харків накриє туман: погода на вихідні 8-9 листопада
- Уподібнення приголосних звуків таблиця: повний довідник фонетичних змін у мові
- У Харкові відбулися урочистості з нагоди прийдешнього Дня молоді (фото)
- Довжина контуру теплої підлоги: як правильно розрахувати оптимальні параметри
- Opel представив оновлену Astra: менше блиску, більше суті
- довжина платформи жд: норми, стандарти та вимоги для пасажирських і вантажних станцій
- Висота шини в см: як правильно виміряти та вибрати розмір для автомобіля
- У Зміївській громаді обговорили проблеми ветеранів
- Таблиця перевищення АК 74: normy kontaminації та limiti dopustimих rivniv
- Чемпіонат Латвії по футболу турнірна таблиця: поточний стан, результати та лідери
- Висота розеток під телевізор: оптимальні параметри та норми встановлення
- Скільки вариться курка: час варіння залежно від розміру та способу приготування
- 20 лют, 08:30Війська рф завдали ракетного удару по Харкову і понад 20 разів атакували Дніпропетровщину
- Найкорисніші горіхи для здоров’я серця
- Чорний чи зелений – який чай корисніший
- 15 лют, 17:59Аналітики ISW заявляють, що рф на шляху до укладання мирної угоди не обмежиться територіальними претензіями до України
- Апельсин чи грейпфрут: що корисніше
- 1:34 Фанати турецького Галатасарая побили племінника принца Монако Альбера II
- Глобальне потепління може вбивати сотні тисяч людей щороку – причина
- Який продукт потрібен людині для здоров’я щодня і що робити тим, кому його не можна
- Харків готується до Нового року: фоторепортаж
- Таблиця прорізування зубів у дітей: вік, послідовність та норми розвитку
- Таблиця теплоємності металів: повний довідник значень і характеристик
- Республіка найбільший ТРЦ в Європі: все що потрібно знати про гігантський торговий центр
- Розмір взуття 4 це який: Повний гайд по міжнародним стандартам розмірів
- Хлопчик врятував 4 покинутих кошенят (відео)
- У Харкові з’явилася меморіальна дошка Сейфаддіну Гурбанову (фото)
- 80а який це розмір грудей: повна таблиця розмірів та особливості вибору бюстгальтера
- матриця долі розшифровка чисел: повний гід значень, характеру та життєвого призначення
- Скільки заробляє двірник: середня зарплата та перспективи в Україні
- Дубайський шоколад під прицілом лікарів: чи дійсно шкідливий
- Коли краще не пити каву, щоб сон був повноцінним
- 9 бер, 09:58НБУ ініціює проведення незалежного аудиту перевезень готівки з Австрії до України через Угорщину
- 11 бер, 19:19Зеленський та Президентка Бундестагу обговорили військову й гуманітарну підтримку українців, спільне виробництво дронів і євроінтеграцію
- 10 лют, 21:28Чоловіки 60+ зможуть проходити військову службу за контрактом: Зеленський підписав указ
- Висота змішувача над ванною: оптимальні стандарти та правила монтажу
- Довжина пеніса: норма, середні показники та що потрібно знати
- Висота баскетбольного кільця: офіційні стандарти та правила гри
- 17:06 Таємне життя борця сумо
- 10:05 Арина Сабаленко отримала трофей першої ракетки світу
- Цікаві факти про Естонію: 10 дивовижних особливостей цієї балтійської країни
- Nissan оновив популярну модель, дозволивши покупцям обрати розмір решітки радіатора
- Який розмір воріт у футболі: офіційні стандарти та вимоги FIFA
- Устілка 26 см який розмір: Повний гайд для правильного вибору взуття
- Мешканка Харківської області перемогла в Радіодиктанті
- фото 15 лют, 14:21Хор Львівського музичного ліцею вперше заспівав у Кафедральному соборі Святого Сабіно в Італії
- Далекобійників масово звільнють через погане знання мови – чому це становить небезпеку
- Устілка 28 см який розмір: як правильно визначити розмір взуття для дітей
- Як підтримувати психічне та когнітивне здоров’я у будь-якому віці
- Якою літерою позначається довжина: повний гайд по позначенням у фізиці
- Porsche представив електричний Cayenne: звір із потужністю понад 1100 к.с.
- Любитель головного таланту «Барселони» Ламіна Ямаль обміняв його на гравця «справжній» 7 09.04.2025, 21:41 11.572
- Скільки стоює iPad: актуальні ціни на всі моделі в Україні 2024
- ІПСО розшифровка: що означає скорочення та його значення в IT
- Скільки заробляє строитель: середня зарплата та фактори, що впливають на доходи
- Висота інсталяції кондиціонера: оптимальні параметри та норми монтажу
- Неочевидні симптоми інсульту: як розпізнати загрозу завчасно.
- Kia готує прем’єру нового недорогого сімейного позашляховика: фото
- 4 переваги регулярного вживання гречки
- Лише 5 хвилин на день: три прості способи сповільнити старіння і контролювати вагу
- Яка найбільша цифра у світі: від гугола до числа Грема
- 6 бер, 09:20Армія рф вночі атакувала Україну 141 БпЛА: ППО збила більшість ворожих цілей
- Чому важливо контролювати рівень холестерину
- 17 лют, 20:56У Женеві завершили перший день тристоронніх переговорів: Умєров розповів деталі
- Partizip 2 таблиця: повний огляд форм німецьких дієслів для навчання
- Армія рф найактивніше атакувала на 2 напрямках фронту, там відбулося 88 боїв: ЗСУ знищили 2 РСЗВ, 5 ББМ та 26 артсистем
- Мінськ “Динамо” розпочав новий сезон KHL з перемогою над Москвою “Спартак” 3 9.09.2025, 22:14 2.260
- Покращує травлення, зміцнює кістки й зуби, регулює тиск: чим корисний йогурт
- 9 бер, 16:27Під час бойового завдання загинув командир 39-ї бригади тактичної авіації, Герой України Олександр Довгач
- Skoda похизувалась новим футуристичне купе: фото
- В Україні виставили на продаж «літаючу тарілку»: оголошення підірвало соцмережі
- Toyota показала живцем дешевий позашляховик Land Cruiser FJ 2026: фото
- Висота розеток від підлоги: норми та правила монтажу електророзеток
- На Сіверському Донці в Зміїві рятують лебедів і качок: пенсіонер організував годування птахів
- Цікаві факти про сіль, які Ви могли не знати
- Найбільший фінансовий центр світу: історія, вплив та майбутнє глобальної економіки
- 11 бер, 21:20Свириденко обговорила з новообраною Наглядовою радою НАК "Нафтогаз України" ключові завдання компанії
- ГО Конгрес самоврядування та Міжнародний БФ підписали меморандум заради відновлення України
- XL який розмір: Повний гід розмірів одягу та взуття XL
- Козацькі могили цікаві факти: історія та таємниці давніх поховань козаків
- Шафа 240 см висота: як вибрати ідеальний шафу для спальні та вітальні
- Повернувся з полону і загинув: ДТП забрала життя захисника з Харківської області
- Війська рф атакували Запоріжжя, вибухи пролунали також у Харкові та Миколаєві: є руйнування та знеструмлення
- Найбільший контейнеровоз в світі: рекордні характеристики і вплив на світову логістику
- У Харкові врятували 7 цуценят із 5-метрової ями (відео)
- Власники собак живуть довше – дослідження
- Висота 890 відгуки: Правдиві враження користувачів про препарат
- Скільки заробляє тракторист в Україні: зарплата, премії та можливості доходу
- Відомий шоумен приїхав у прифронтове місто Харківської області
- 4 бер, 21:53Комунальні теплиці Києва готуються до нового сезону: цьогріч планують виростити понад 4 мільйони квітів для парків і скверів столиці
- Скільки заробляє столяр в Україні: актуальні ставки та доходи
- Харківщина отримала 108 млн на житло для дитячих будинків сімейного типу
- Смерть підлітка після операції: у Харкові судять двох дитячих хірургів
- Volkswagen прощається з Touareg: кінець епохи дизельних гігантів
- У Харкові відкривається цифровий інноваційний хаб
- Довжина листка А4: стандартний розмір паперу та його застосування
- 12 пар черепно-мозкових нервів таблиця: повний справочник з анатомії та функцій
