Фото: з відкритих джерел
Одним із найбільш чутливих до стресу органів є шлунок. Але чи може гастрит бути результатом стресу, навіть якщо немає інфекції або грубих порушень харчування? Сучасна медицина дає аргументовану відповідь на це питання: так, можна. Але механізм цього зв’язку набагато складніший, ніж здається на перший погляд, підкреслити експерти
І часто його симптоми посилюються саме під час емоційних перевантажень.
Що таке гастрит і чому він виникає
Гастрит – це запалення слизової оболонки шлунка.
Він може бути гострим або хронічним.
Типові симптоми: біль у животі, печія, нудота, тяжкість, здуття живота, зниження апетиту.
Класичні причини: Інфекція Helicobacter pylori, тривалий прийом ліків, алкоголю, порушення харчування.
Але все частіше лікарі фіксують випадки, коли стрес є єдиним фактором.
Як стрес впливає на шлунок
Шлунок має тісний зв’язок з нервовою системою, його навіть називають «другим мозком». Основні механізми виникнення стресу:
Порушення секреції шлункового соку – надмірне або хаотичне вироблення кислоти.
Зниження захисних властивостей слизової оболонки — менше слизу і бікарбонатів, що робить оболонку вразливою.
Погіршення кровопостачання — шлунок отримує менше кисню і поживних речовин.
Зміни моторики — спазми, уповільнене або прискорене спорожнення, що викликає біль і дискомфорт.
Гастрит, викликаний стресом
Це форма гастриту, яка виникає на тлі хронічного психоемоційного напруження або сильного стресу.
Часто зустрічається у людей з підвищеною відповідальністю, військовослужбовців, емігрантів, лікарів, пацієнтів після травм або операцій.
Симптоми:
біль стискаючого або ниючого характеру,
печія без чіткого зв’язку з їжею,
нудота «на нервовому грунті»,
відсутність апетиту, відраза до їжі,
чергування запорів і діареї.
Важливо: ендоскопічні зміни можуть бути мінімальними, а скарги вираженими.
Чому лікування без роботи зі стресом неефективно
Ліки знижує кислотність і захищає слизову оболонку, але не усуває постійне виділення кортизолу.
Без нормалізації психоемоційного стану симптоми повертаються, формується хронічний процес.
Тому потрібен комплексний підхід.
Що включає комплексне лікування
Медикаментозна терапія — засоби для зниження кислотності, що захищають слизову оболонку, прокінетики, при необхідності легкі седативні засоби.
Корекція способу життя — нормалізація сну, регулярне харчування, обмеження кофеїну та алкоголю, зменшення інформаційного перевантаження.
Робота зі стресом — психопросвіта, дихальна техніка, фізична активність, консультації психолога або психотерапевта.
Профілактика
Вчасно реагуйте на симптоми, не ігноруйте «нервові» болі в шлунку.
Не займайтеся самолікуванням.
Дотримуватись балансу між роботою та відпочинком.
Звертайте увагу на психоемоційний стан так само, як і на фізичне здоров’я.
Висновок
Гастрит через стрес – це не міф, а реальність сучасного життя. Тривале нервове напруження може спровокувати запальні процеси в шлунку навіть без інфекцій і харчових погрішностей. Ефективне лікування можливе лише тоді, коли увага приділяється не тільки шлунку, а й нервовій системі та способу життя в цілому.
Юрій Никорак, pravdadutnews.com
