Фото: pexels
Зниження рівня естрогену під час менопаузи може вплинути на ділянки мозку, пов’язані з пам’яттю та емоціями. Нове дослідження на мишах виявило зміни в позаклітинному матриксі гіпокампу, але результати ще не можна безпосередньо перенести на людей.
Повідомляється Здоров’я жінки цитуючи дослідження в журналі Старіння клітини.
Труднощі з концентрацією уваги, забудькуватість і відчуття «туману в голові» є поширеними під час переходу до менопаузи. За даними The Menopause Society, від 40% до 60% жінок середнього віку повідомляють про такі симптоми. Здебільшого ці зміни незначні і не означають, що у людини розвивається деменція.
Що дослідили вчені
Автори статті досліджували молодих і старих самців і самок мишей, щоб з’ясувати, як вік, стать і зниження вироблення естрогену в мозку впливають на позаклітинний матрикс.
Позаклітинний матрикс – це мережа молекул, яка оточує клітини та підтримує структуру тканини. У мозку він також бере участь у взаємодії між нейронами, пластичністю та процесами, пов’язаними з навчанням і пам’яттю.
Дослідники виявили зв’язок між зниженням рівня естрогену в мозку та змінами в експресії компонентів позаклітинного матриксу в гіпокампі старих самок мишей. Гіпокамп відіграє важливу роль у формуванні та консолідації спогадів.
Чому результати ще не можна передати людям
Дослідження є доклінічним, оскільки проводилося на тваринах. Він демонструє можливий біологічний механізм, але не доводить, що саме такі зміни відбуваються в мозку жінки після менопаузи.
Вченим ще належить з’ясувати, чи пов’язані виявлені зміни з реальним погіршенням пам’яті у людей і чи можуть вони вплинути на ризик нейродегенеративних захворювань.
Естроген і функція мозку
Рецептори естрогену розташовані в різних областях мозку, зокрема в структурах, які беруть участь у регуляції настрою. Коливання рівня гормонів під час перименопаузи може вплинути на емоційний стан, але точні механізми цього процесу все ще вивчаються.
На когнітивні функції в цей період також можуть вплинути порушення сну, припливи, перепади настрою, стрес і загальний стан здоров’я. Тому забудькуватість не завжди безпосередньо викликана зниженням естрогену.
Чому жінки частіше хворіють на хворобу Альцгеймера?
Майже дві третини американців з хворобою Альцгеймера – жінки. Однак більша тривалість життя не повністю пояснює цю різницю, тому дослідники аналізують вплив генетики, гормонів, метаболізму та інших факторів.
Нові дослідження не доводять, що менопауза або втрата естрогену безпосередньо спричиняє хворобу Альцгеймера. Це лише вказує на один можливий механізм, який потребує подальшого вивчення.
Як відрізнити «туман в голові» від серйозних порушень
Під час перименопаузи жінки можуть забувати слова чи імена, втрачати концентрацію та відчувати себе більш розсіяним. Такі симптоми зазвичай слабкі та залишаються в межах нормальних когнітивних змін середнього віку.
Звернутися до лікаря варто, якщо проблеми з пам’яттю загострюються, заважають працювати, виконувати звичні завдання, орієнтуватися в знайомих місцях або спілкуватися з людьми.
Чи допомагає гормональна терапія?
Гормональна терапія може бути призначена для лікування припливів, нічної пітливості та інших симптомів менопаузи. Однак не рекомендується починати його виключно для поліпшення пам’яті або профілактики слабоумства.
Рішення про гормональне лікування необхідно приймати індивідуально разом з лікарем. Спеціаліст враховує вік, час після менопаузи, характер симптомів, супутні захворювання та можливі ризики.
Як зберегти здоров’я мозку
Для збереження когнітивних функцій фахівці радять залишатися фізично та розумово активними, підтримувати соціальні контакти, не палити, контролювати артеріальний тиск, рівень холестерину та глюкози.
Достатній сон, збалансоване харчування та помірне вживання алкоголю також можуть бути корисними. Ці звички не гарантують захисту від деменції, але підтримують загальне здоров’я мозку.
До речі, відмовлятися від цукру не завжди потрібно: як знайти баланс у харчуванні.
