Фото: депозитфотоси
Дослідження виявило зв’язок між часом першого прийому їжі та тривалістю життя. Подолання понад 3000 дорослих протягом 22 років показало, що ті, хто снідав пізніше – після 9:00, мали більш високі ризики проблем зі здоров’ям та зниження рівня виживання у старшому віці.
Про ІТ -звіти ВВС.
Середній час сніданку серед учасників становив близько 8:20 ранку. У той же час люди, які відкладали сніданок, частіше повідомляли про втому, депресивні симптоми та поганий стан ротової порожнини.
За словами автора дослідження доктора Хасана Дашта, результати підкреслюють важливість сніданку як “ключової страви”, особливо для людей похилого віку. У той же час він підкреслив, що мова йде лише про спостереження, не доведену причину та наслідки.
Вчені також зазначили, що практика голодування інтервалу може призвести до пізнього сніданку, що, згідно з результатами, пов’язане з додатковими ризиками.
*Інформація в цьому матеріалі є посиланням на природу і не є медичною порадою. Вона не може замінити поради лікаря. Перш ніж розпочати будь -яке лікування або змінити свій раціон, не забудьте проконсультуватися з фахівцем.
До речі, вчені з’ясували, чому пізній сніданок небезпечний для людей похилого віку.
