Фото: depositphotos
Про це розповів офтальмолог Олександр Яриг в інтерв’ю “Телеграфу”.
Як затемнення впливає на очі
За словами лікаря, читання зі свічкою, ліхтариком або слабким світлом змушує очі працювати «на межі». Це швидко виснажує зоровий апарат і викликає класичні симптоми:
– відчуття «піску» в очах,
– труднощі з фокусуванням,
– головний біль,
– загальна втома.
До вечора у людей різко падає продуктивність — і це прямий наслідок поганого освітлення.
Гаджети в темряві — подвійна функція
Яскравий екран у темній кімнаті створює сильний контраст, завдяки чому око постійно переналаштовується. Лікар попереджає: це може пришвидшити початок захворювань, які зазвичай з’являються після 40 років.
Чому очі раніше «старіють».
Затемнення прискорює розвиток пресбіопії, стану, при якому кришталик втрачає здатність швидко фокусуватися на близькій відстані. Зазвичай це починається після 40 років, але через часті відключення свідомості процес зміщується в більш молодий вік. Найбільше це відчувають люди, які вже мають проблеми із зором.
Лікар пояснює: без достатнього освітлення природні «ресурси» ока виснажуються, і негативні зміни розвиваються швидше.
*Інформація в цьому матеріалі носить виключно інформаційний характер і не є медичною консультацією. Це не може замінити консультацію лікаря. Перед початком будь-якого лікування або зміною раціону обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем.
До речі, як харчуватися під час відключення свідомості: поради дієтолога. Під час перебоїв з електроенергією важливо не переходити на випадкові перекуси, а підтримувати повноцінне харчування.
