Фото: депозитфотоси
Пізній старший сніданок може бути маркером проблем зі здоров’ям та більш високим ризиком ранньої смерті. Про це свідчать результати дослідження, опублікованого в журналі Комунікаційна медицина.
Вчені з Великобританії проаналізували дані майже трьох тисяч середніх та старших людей. Учасників опитували про харчові звички, спосіб життя та здоров’я, а потім спостерігали більше десяти років. Виявилося, що з віком люди, як правило, снідають пізніше, і навіть переміщення їжі на годину збільшило ризик смерті з усіх причин на 8-11%.
Більш схильні до пізнього сніданку були ті, хто страждав від втоми, тривоги, депресії, стоматологічних проблем або мав кілька хронічних захворювань. Дослідники підкреслюють, що факт пізнього сніданку не є ризиком ризику, але це може сигналізувати про інші фактори, які впливають на тривалість здоров’я та життя.
Вчені також зазначили, що люди похилого віку з порушеннями сну часто встають пізніше, що поєднується з гіршим здоров’ям. У той же час молоді люди не мають звички мати такий зв’язок із ризиком смерті пізніше.
Нагадаємо, що недостатня вага є більш небезпечним, ніж легке ожиріння – висновки вчених
