Ілюстративне фото: Depositphotos
Швидкість, з якою відбуваються ці процеси, залежить від генів, фізичного стану та рівня активності протягом життяпише Livescience.
Дослідження Національного інституту старіння, яке спостерігало за 2084 чоловіками та жінками протягом 35 років, показало, що вони почали втрачати зріст приблизно у віці 30 років, і що зниження зросту з часом прискорилося.
Це показало дослідження за участю людей віком від 17 до 94 років чоловіки втратили в середньому 3 см, а жінки – 5 см у віці від 30 до 70 років. До 80 років чоловіки втрачають 5 см, а жінки – 8 см. В основному це пов’язано з тим, що з віком кістки починають руйнуватися.
Кістки починають формуватися приблизно на восьмому тижні вагітності і зростають, поки люди не досягнуть 25 років. Кістки також стають щільнішими, коли їм доводиться підтримувати велику м’язову масу. Коли м’язи ростуть, вони виробляють колагенові волокна, які розтягуються і посилюють місцевий кровообіг, що, у свою чергу, стимулює ріст кісток.
Ріст кісток припиняється приблизно до 25-30 років. А приблизно до 40-50 років люди починають поступово втрачати кісткову масу.
Кістки “схожі на матрицю, в якій все пов’язано одне з одним”, – пояснила Маріан Ханнан, епідеміолог з Гарвардської медичної школи. Кістковий матрикс складається в основному з білка колагену та мінералів гідроксиапатиту. Коли люди втрачають кісткову масу, «ці структури слабшають, і невеликі напруги можуть спричинити мікропереломи, руйнуючи ці маленькі крихітні з’єднання кісток».
Накопичення дрібних пошкоджень кісток може спричинити остеопороз, який робить кістки тонкими, крихкими та слабкими. Остеопороз, з іншого боку, mз більшою ймовірністю спричинить більші переломи кісток, які часто трапляються в хребті, стегнах і руках.
М’язи також можуть відігравати важливу роль у віковій втраті росту. У людей похилого віку м’язи можуть атрофуватися, стан, відомий як саркопенія. Це пов’язано зі слабшою структурою кісток і більшою ймовірністю втрати кісткової маси. Відсутність підтримки м’язів навколо тулуба погіршує здатність людини стояти вертикально.
На відміну від остеопорозу, який піддається лікуванню, саркопенія не лікується.
Вчені зазначили, що втрата висоти може мати серйозні наслідки для здоров’я. Хоча причина досі неясна, численні дослідження показали зв’язок між затримкою росту та серйозними захворюваннями, такими як проблеми з диханням і серцево-судинні захворювання.
Юрій Никорак – pravdatutnews.com
