Фото: depositphotos
Зелена цибуля – один з найкорисніших весняних овочів, який здатний позитивно впливати на різні системи організму. Він про це пише видання abcZdrowie.
Як зазначається, продукт містить мало калорій, але багатий вітамінами С і К, бета-каротином, а також мінералами та антиоксидантами. Серед ключових переваг регулярного вживання зеленої цибулі виділяють чотири основних напрямки впливу на організм.
По-перше, зелена цибуля має антибактеріальні властивості завдяки сполукам сірки, зокрема аліцину, який утворюється після подрібнення овоча.
По-друге, він підтримує імунну систему завдяки вмісту вітаміну С і флавоноїдів, зокрема кверцетину, який має протизапальну дію.
По-третє, продукт сприяє здоров’ю серця і судин: калій допомагає регулювати артеріальний тиск, а сірковмісні сполуки можуть позитивно впливати на рівень холестерину.
По-четверте, зелена цибуля підтримує травлення завдяки інуліну, який стимулює ріст корисних бактерій в кишечнику і покращує роботу мікрофлори.
Водночас експерти попереджають, що людям з чутливим шлунком або певними хронічними захворюваннями слід обережно вживати продукт.
До речі, який сік може допомогти знизити тиск – дієтологи.
Стрілець Діана – pravdatutnews.com
Вам також може бути цікаво:
- Гора Ягідна висота: вершина природної краси Карпат
- Довжина України: географічні розміри та межі держави
- У Харкові ще побільшало ВПО: цифри
- Глобальне потепління може вбивати сотні тисяч людей щороку – причина
- Солоні огірки і схуднення: чи дієво
- 6 продуктів із високим вмістом вітаміну D
- Популярний напій може спричинити хвороби печінки
- Кава вночі може впливати на поведінку та підвищувати імпульсивність
- Синєгубов узяв участь у церемонії підняття прапора (фото)
- Як шукати найбільший спільний дільник: методи обчислення та практичні приклади
- Таблиця розвиток культури України в 16-17 ст.: особливості доби Відродження та бароко
- Таблиця номерних знаків: повний каталог автомобільних номерів України
- Фото 23 лют, 08:30Зранку Харків під ворожим ракетним ударом, війська рф також атакували Одещину, Запоріжжя та Суми
- Найдешевший седан Lexus став сучаснішим: фото
- ЄС може “заморозити” цінову стелю на російську нафту через ситуацію на Близькому Сході
- Ранкова індукція пологів може скорочувати їх тривалість — дослідження
- Таблиця американських розмірів взуття: повний гайд для правильного вибору
- Сон і серце: кардіолог пояснив, що справді впливає на здоров’я, а що – вигадка
- Терехов жорстко висловився проти трудових мігрантів з-за кордону
- Хто потребує постійного стороннього догляду: перелік станів, підстави та порядок оформлення допомоги
- На ринках Харківщини – перевірки
- В Україні помітили рідкісний Audi з 2000-х: фото
- ГУР розкрило характеристики нового реактивного дрона рф “Герань-4”
- Огляд рішення 13 бер, 14:55У Кропивницькому постраждалі від обстрілу родини отримали третій модульний будинок
- Який продукт потрібен людині для здоров’я щодня і що робити тим, кому його не можна
- Новий Toyota RAV4 GR Sport 2025 розхвалили експерти
- Рівнобедрений трикутник висота: формули розрахунку та практичні приклади
- Усик та Ріко Верховен провели першу битву поглядів
- Скільки заробляє електрик в Україні: актуальні зарплати та фактори впливу
- Президенти України та Литви підписали угоду про співробітництво в оборонній сфері у форматі Drone Deal
- Чемпіонат Латвії по футболу турнірна таблиця: поточний стан, результати та лідери
- Таблиця прорізування зубів у дітей: вік, послідовність та норми розвитку
- Водій Mercedes, який влетів у підземний перехід у Києві, перебуває під конвоєм у лікарні
- В “Охматдиті” 13-річний підліток став посмертним донором для 4 людей
- Любитель головного таланту «Барселони» Ламіна Ямаль обміняв його на гравця «справжній» 7 09.04.2025, 21:41 11.572
- Вулицю в Золочеві названо на честь героя-поліцейського
- Авокадо підтримує ситість і контроль ваги: що варто знати
- Помер видатний харківський вчений, розробник “Бурана”
- росія планує збільшити частку реактивних ударних дронів до 50%, Україна готує відповідь, – Сирський
- У Харкові відбулися урочистості з нагоди прийдешнього Дня молоді (фото)
- На узбережжі Чорного моря Одещини зафіксували забруднення: інспектори відібрали проби
- За 2 км від кордону з РФ мешканці не хочуть евакуюватися, а хочуть маршруток та вивезення сміття
- Унітарні підприємства України приклади: рейтинг найбільших держустанів у 2024 році
- Хто в Харківській області заробляє найбільше. Статистика зарплат
- Цитологія розшифровка: що показує аналіз клітин та як його читати
- Сили спецоперацій взяли під повітряний контроль частину сухопутного шляху до Криму
- У столиці відбулося прощання з колумбійським військовим добровольцем Джаном Себастьяном Рестрепо Мазо “Оніксом”
- Укрзалізниця запускає шість нових дитячих вагонів у партнерстві з Visa
- Харків готується до Нового року: фоторепортаж
- Уряд схвалив оновлення Плану України для посилення євроінтеграційного виміру Ukraine Facility
- 12 загиблих та 49 поранених: наслідки російських атак минулої доби на Донеччину та Херсонщину
- Фото, відео 27 лют, 08:50Війська рф вранці вдарили по готелю у центрі Сум, а напередодні ввечері атакували Вільнянськ на Запоріжжі
- Висота в трикутнику: означення, формули та практичне застосування
- 0:59 Роналду назвав себе ідеальним
- Харків накриє туман: погода на вихідні 8-9 листопада
- Нічні кошмари можуть сигналізувати про хвороби ще до появи симптомів
- Скільки заробляє лікар хірург: зарплата та доходи професіоналів хірургії в Україні
- Зеленський може зустрітися з Трампом на саміті G7 у Франції, – ЗМІ
- Продажі автомобілів Hyundai та Kia під загрозою через звинувачення у використанні дитячої праці
- У столиці скульптури малюків-засновників Києва переодягли з нагоди Великодня
- Науковці назвали напій, який сповільнює руйнування нейронів
- Скільки заробляє Бражко: повна інформація про доходи українського блогера та медіаперсони
- У Харкові відбувся молитовний сніданок
- Смертельна ДТП у столиці: водія, який в’їхав у підземний перехід, відправили під варту на 60 днів
- Таблиця перевищення АК 74: normy kontaminації та limiti dopustimих rivniv
- Opel представив оновлену Astra: менше блиску, більше суті
- Розчинна чи заварна: яку каву обирати для здоров’я
- Халва: забутий десерт, який може бути кориснішим, ніж здається
- Мінськ “Динамо” розпочав новий сезон KHL з перемогою над Москвою “Спартак” 3 9.09.2025, 22:14 2.260
- Скільки заробляє Усик: доходи та гонорари українського боксера
- BMW тестує нове покоління кросовера X1: змінять всі – від дизайну до начинки
- Вакцина проти раку разом з імунотерапією майже вдвічі знизила ризик смерті від меланоми
- “Україна в ЮНЕСКО: архіви, що зберігають пам’ять про співпрацю”: у Києві відкрилась виставка з нагоди Міжнародного тижня архівів
- 6 фруктів і ягід, які корисніше їсти замороженими
- Майже 300 переселенців із Херсонщини об’єднали спортивні змагання “Вільні разом. Спортивні разом” у Києві
- Висота тумби під телевізор: оптимальні розміри та рекомендації для комфортного перегляду
- Зеленський: армія рф цього тижня атакувала Україну понад 3000 БпЛА, більш як 1450 КАБами та 40 ракетами
- Захисники, які збили Ка-52 дроном на Покровському напрямку, отримали ордени “За мужність”
- Сон і здорове старіння: нове велике дослідження виявило “золотий” діапазон тривалості сну
- Висота баскетбольного кільця: офіційні стандарти та правила гри
- Більше дронів для фронту: DOT-Chain Defence впроваджує авансування для пришвидшення постачання ЗСУ
- Зелень №1 для здоров’я серця, зниження холестерину та регулювання тиску
- Фото 6 бер, 12:55Обмін полоненими: ще 302 українці повертаються додому з полону рф
- Дієтологи назвали фрукти, які корисніше купувати замороженими
- Над урядовими будівлями Польщі літав дрон: безпілотник знешкодили
- Пізні перекуси можуть підвищувати ризик серцевих захворювань – дослідження
- Безпечніше і без заторів: у Львові на великих перехрестях впроваджують рух за принципом сучасного кільця
- росіяни вдарили по багатоповерхівці у Павлограді на Дніпропетровщині
- Війська рф найбільше атакують на двох напрямках фронту: ЗСУ знищили 7 ББМ, 70 артсистем, 5 РСЗВ та 1430 окупантів
- Шоколад знижує ризик хвороб серця – дослідження
- Зеленський розкритикував США за рішення щодо нафти рф та закликав партнерів не послаблювати санкції
- Сировина приклади: види промислових матеріалів та їх застосування
- Porsche представив електричний Cayenne: звір із потужністю понад 1100 к.с.
- ГУР опублікувало перелік іноземного обладнання, яке використовують суднобудівні та судноремонтні заводи рф
- Яку користь приносить ранкова пробіжка
- У центрі Харкова відбулася акція протесту (фото)
- У росії заявили про атаку безпілотників на Орськ та Перм
- Війська рф атакували Запоріжжя, вибухи пролунали також у Харкові та Миколаєві: є руйнування та знеструмлення
- В Ірані підтвердили загибель глави Ради нацбезпеки Ларіджані після ізраїльського авіаудару
- Сторітелінг у початковій школі приклади: як навчати дітей через розповіді
