Склянка на день: лікарі назвали напій, що допомагає знижувати тиск

Фото: depositphotos

Щоденне вживання склянки гранатового соку може підтримати здоров’я серця, нирок і печінки. Про це повідомляє Wp Kobieta.

Це натуральний гранатовий сік, який містить велику кількість поліфенолів і антиоксидантів – більше, ніж зелений чай або червоне вино. Саме ці речовини допомагають знизити артеріальний тиск і зменшити запальні процеси в організмі.

Дослідження показують, що компоненти граната сприяють уповільненню окислення «поганого» холестерину, що знижує ризик виникнення атеросклеротичних бляшок і, відповідно, інфарктів або інсультів.

Крім того, напій сприяє зміцненню імунітету, покращує кровообіг і забезпечує організм вітамінами С, Е, групи В і калієм. Антиоксиданти, зокрема пунікалагін, також захищають клітини нирок і підтримують регенерацію печінки.

Фахівці радять обирати сік прямого віджиму без додавання цукру та вживати не більше однієї склянки на день.

Водночас медики застерігають: гранатовий сік може взаємодіяти з деякими ліками, зокрема від тиску чи холестерину, тому перед регулярним вживанням слід проконсультуватися з лікарем.

До речі, журавлинний сік може підсилити дію антибіотиків і пригнічувати резистентність бактерій.

Стрілець Діана – pravdatutnews.com

Джерело

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *