Фото: depositphotos
Час, проведений у фазі швидкого сну, може визначити, які спогади зберігає мозок.
Про це повідомляє Жива наука.
Раніше вчені вже довели, що сон сприяє зміцненню пам’яті. Проте механізм відбору інформації залишився незрозумілим. Нове дослідження показало, що різні фази сну по-різному впливають на формування спогадів.
Вчені попросили 32 добровольців запам’ятати 96 пар “слово-образ” і зафіксували активність їхнього мозку за допомогою ЕЕГ. Після сну, під час якого також реєструвалася електрична активність мозку, учасників тестували на пам’ять.
Результати показали, що після сну сигнали, пов’язані з окремими деталями (наприклад, конкретним зображенням тварини), слабшають, а узагальнені спогади – наприклад, про категорію “тварина” – залишаються стабільними.
Ця закономірність була більш вираженою в тих, чия фаза швидкого сну тривала довше, ніж глибокий сон. За словами провідного автора дослідження Джин Лю з Політехнічного університету Гонконгу, швидкий сон допомагає мозку інтегрувати нові спогади з уже наявними, тоді як повільний сон допомагає зберегти дрібні деталі.
До речі, вчені з’ясували, в якому віці люди думають найкраще
Олена Стебницька – pravdatutnews.com
