Фото: pexels
Випадання волосся може бути як природним процесом, так і ознакою проблем зі здоров’ям. за даних Daily Express, дієтолог Вінні Кодамала з LloydsPharmacy Online Doctor розглядає роль дієти та цукру, зокрема, у випаданні волосся.
Причини випадіння волосся різні: від генетичного облисіння до тимчасових факторів, таких як стрес, інфекції, дефіцит заліза, раптова втрата ваги або лікування раку. Однак експерти підкреслюють, що щоденні харчові звички можуть істотно вплинути на міцність і ріст волосся.
За словами Кодамали, взимку люди частіше порушують режим сну через брак природного освітлення. Це впливає на роботу внутрішнього годинника, а отже, на гормональний та інсуліновий ритми. В результаті виникає підвищена тяга до солодкого і жирного.
Вплив цукру на кровообіг
Експерт пояснює, що надлишок цукру змушує підшлункову залозу виробляти більше інсуліну. Це може погіршити стан кровоносних судин шкіри голови, які живлять волосяні фолікули. Крім того, цукор викликає запалення, що послаблює структуру волосся біля коренів.
Солодкі напої під час свят
Кодамала радить звести до мінімуму споживання солодких сезонних напоїв, таких як гарбузове латте або гарячий шоколад. Високий вміст цукру в таких напоях може погіршити стан волосся, особливо у людей, які вже схильні до випадання. Якщо зміни у волоссі стали помітними, спеціаліст рекомендує звернутися до сімейного лікаря.
*Інформація в цьому матеріалі носить виключно інформаційний характер і не є медичною консультацією. Це не може замінити консультацію лікаря. Перед початком будь-якого лікування або зміною раціону обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем.
До речі, популярний напій впливає на рівень заліза в організмі – дослідження. Це особливо вірно для людей, які вже знаходяться в зоні ризику дефіциту.
