Фото: depositphotos
Стан волосся часто відображає загальний стан організму. Стрес, гормональні зміни, проблеми з травленням і дефіцит поживних речовин можуть вплинути на ріст і густоту волосся набагато швидше, ніж ви думаєте.
У дослідженні вчені Гарвардського університету опубліковано в природі доведено, що сильний стрес може сприяти появі сивого волосся. Причина – вплив гормонів стресу на стовбурові клітини, які відповідають за пігментацію волосся.
Як стрес викликає випадання волосся
Після сильного емоційного або фізичного стресу організм переходить в режим виживання і перерозподіляє ресурси. Волосся в такій ситуації не в пріоритеті.
Найбільш поширеним механізмом є виділення телогену. Частина волосся передчасно переходить у фазу спокою, після чого починає активно випадати.
Основні ознаки постстресової втрати
-
активна линька починається через 2-3 місяці після стресу;
-
волосся випадає набагато більше звичайного;
-
шкіра голови виглядає здоровою, без запалень;
-
часто втрата є тимчасовою.
У багатьох випадках ріст волосся відновлюється самостійно протягом 3-4 місяців. Якщо випадання триває більше півроку, це може свідчити про перехід процесу в хронічну форму.
Коли варто звернутися до фахівця?
Трихологи радять не відкладати консультацію, якщо:
-
линька триває більше 6 місяців;
-
з’являється помітне порідіння волосся;
-
є супутні симптоми: втома, проблеми з шлунково-кишковим трактом, гормональні збої.
Що сприяє відновленню волосся
Експерти наголошують на комплексному підході:
-
зниження стресу і нормалізація сну;
-
збалансоване харчування з достатньою кількістю білка;
-
прийом заліза, цинку, вітамінів групи В;
-
делікатний догляд за шкірою голови;
-
мінімізація агресивних процедур для волосся.
Важливо пам’ятати: не існує єдиного засобу, який миттєво зупинить випадання волосся. Здорове волосся – це результат злагодженої роботи всього організму.
*Інформація в цьому матеріалі носить виключно інформаційний характер і не є медичною консультацією. Це не може замінити консультацію лікаря. Перед початком будь-якого лікування або зміною раціону обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем.
До речі, чому ми постійно втомлені, навіть коли нічого не робимо. Чому відчуття втоми не проходить навіть без роботи і навантаження. Пояснюємо, як інформаційний шум і напруга виснажують організм.
