Фото: depositphotos
Відмова від чищення зубів перед сном може мати наслідки не тільки для ротової порожнини, а й для серцево-судинної системи. Згідно з дослідженнями, погана гігієна ротової порожнини пов’язана з підвищеним ризиком запалення та серцевих захворювань.
Про це пише EatingWell.
Експерти пояснюють, що вночі вироблення слини зменшується, тому бактерії та зубний наліт накопичуються активніше. Це може призвести до запалення ясен, а згодом і до потрапляння в кров бактерій, які вражають судини і серце.
За словами лікарів, регулярне чищення зубів, особливо перед сном, допомагає зменшити ці ризики. Дослідження також показують, що люди, які дотримуються належної гігієни ротової порожнини, рідше відчувають такі проблеми, як серцева недостатність або нерегулярне серцебиття.
Фахівці підкреслюють, що ранкове чищення зубів не може повністю компенсувати недолік вечірнього догляду. Саме нічний період є критичним для запобігання накопиченню бактерій.
Щоб зменшити ризики, лікарі радять чистити щітку та зубну нитку перед сном, регулярно відвідувати стоматолога, пити воду замість солодких напоїв увечері та збалансовано харчуватися.
До речі, експерти попереджають, що чайний гриб і кімчі можуть завдати шкоди серцю.
Юрій Маркевич – pravdatutnews.com
