Фото: depositphotos
Американська асоціація інсульту (ASA) вперше за десятиліття оновила свої офіційні рекомендації щодо профілактики інсульту. За даними організації, до 80% випадків можна запобігти шляхом зміни способу життя, моніторингу показників здоров’я та ранньої діагностики.
Про це повідомляє Лінія здоров’я.
Оновлені рекомендації містять поради щодо регулярного обстеження на предмет високого кров’яного тиску, холестерину, цукру в крові та ожиріння. Лікарі закликають звернути увагу і на соціальні фактори здоров’я — нерівність у доступі до медицини, рівень освіти, економічну стабільність та можливість вести активний спосіб життя.
Серед нових підходів – рекомендація розглядати препарати GLP-1 (Ozempic, Mounjaro, Wegovy, Zepbound) як засіб, що не тільки сприяє зниженню ваги, але й покращує здоров’я серцево-судинної системи та знижує ризик інсульту.
Крім зміни медикаментів, ASA наголошує на важливості дотримання принципів здорового способу життя:
-
дотримання середземноморської дієти, багатої на овочі, бобові, горіхи та корисні жири;
-
регулярна фізична активність — не менше 150 хвилин на тиждень;
-
контроль ваги, холестерину і артеріального тиску;
-
відмова від тютюну і обмеження алкоголю;
-
хороший сон і зниження стресу.
Експерти наголошують: ранній контроль факторів ризику може значно знизити кількість інсультів та смертність. Нові рекомендації закликають лікарів ширше інформувати населення про методи профілактики та забезпечити рівний доступ до медичних послуг.
*Інформація в цьому матеріалі носить виключно інформаційний характер і не є медичною консультацією. Це не може замінити консультацію лікаря. Перед початком будь-якого лікування або зміною раціону обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем.
До речі, неявні симптоми інсульту: як розпізнати загрозу заздалегідь. Відомий американський лікар Ерік Берг заявив, що симптоми інсульту можуть з’явитися за кілька днів до явних ознак.
