Фото: depositphotos
Про це повідомляє Походження. Згідно з результатами дослідження, нестача вітаміну B12 може погіршити здатність м’язових клітин виробляти енергію, що особливо важливо для літніх людей.
Вчені відзначають, що це одне з перших досліджень, яке показало можливий зв’язок між недостатнім рівнем В12 і зниженням працездатності м’язів. Під час експериментів на тваринах додатковий прийом вітамінів покращував роботу м’язової системи у людей похилого віку.
Серед основних висновків дослідження:
-
дефіцит вітаміну B12 може знизити вироблення енергії м’язовими клітинами;
-
нестача речовини може вплинути на силу м’язів і збереження м’язової маси;
-
вітамін, ймовірно, бере участь у регуляції жирового обміну і клітинних процесів;
-
навіть помірний дефіцит може мати віддалені наслідки для організму;
-
рівень В12 може впливати відразу на кілька взаємопов’язаних систем організму.
Дослідники також відзначили, що дефіцит вітаміну B12 поширений у всьому світі, особливо серед літніх людей. За оцінками, приблизно кожна четверта людина похилого віку може мати недостатній рівень цієї речовини.
До групи ризику входять люди, які вживають мало продуктів тваринного походження, а також люди з порушенням всмоктування.
При цьому автори роботи підкреслюють, що в даний час результати базуються в основному на лабораторних дослідженнях і експериментах на тваринах. Необхідні додаткові наукові дослідження, щоб підтвердити вплив вітаміну В12 на старіння людей.
До речі, що буде з холестерином, якщо щодня з’їдати жменю волоських горіхів: пояснення кардіологів.
Стрілець Діана – pravdatutnews.com
