Фото: Freepik
Серед них кава, алкоголь і солодкі газовані напої, які сушать ротову порожнину і сприяють розвитку бактерій, повідомляє Сайт охорони здоров’я.
Алкоголь
У дослідженні 2018 року опубліковано у журналі Microbiome проаналізували зразки слини понад 1000 здорових людей віком від 55 до 84 років. Дослідники виявили вищу концентрацію шкідливих бактерій, пов’язаних із захворюваннями пародонту (ясен), у тих, хто вживав алкоголь.
Кількість шкідливих бактерій зростала зі збільшенням кількості випитого алкоголю.
Алкоголь також може спровокувати кислотний рефлюкс, який змушує шлункову кислоту підніматися в горло та викликати неприємний запах з рота.
Газовані напої
Кислота в газованій воді та інших газованих напоях є основною причиною неприємного запаху з рота.
Стоматолог Гігі Майнеке пояснив, що кислота сушить рот. Ця сухість дозволяє бактеріям і частинкам їжі затримуватися, що призводить до ксеростомії (сухості в роті), яка, у свою чергу, може викликати неприємний запах з рота.
кава
за даних MedlinePlus, багато людей люблять каву, але вона часто призводить до небажаного побічного ефекту: неприємного запаху з рота. Все тому, що кава містить багато сірки.
Занадто багато кофеїну може висушити слизову рота, що посилить неприємний запах, оскільки слина допомагає змити бактерії та частинки їжі, які викликають неприємний запах з рота.
Що пити для свіжого дихання
Вода – найкращий вибір для боротьби з неприємним запахом з рота. Візьміть за звичку випивати склянку води після кожного прийому їжі.
Вода може допомогти змити частинки їжі, які можуть сприяти неприємному запаху з рота.
Підтримання водного балансу сприяє збереженню чистоти і свіжості ротової порожнини. Коли ви п’єте воду, вона очищає язик, де утримуються ці бактерії та їхні лімфатичні клітини.
Слина на 99% складається з води. Як відомо, вода не має запаху і не живить бактерії, що сприяє зменшенню кількості клітин внутрішньої слизової.
Юрій Никорак – pravdatutnews.com
