Фото: depositphotos
Багато хто роками чув, що нібито хрускіт пальцями призводить до артриту. Однак сучасна медицина не підтверджує цей міф.
Про це пише Popular Science з посиланням на хірурга-ортопеда Джона Фернандеса.
Хрускіт пальцями не викликає артриту
За словами Фернандеса, немає наукових доказів того, що ця звичка шкодить суглобам або викликає артрит. Дослідження, проведені в середині 20 століття, не виявили підвищеного ризику остеоартриту у людей, які регулярно хрумтять пальцями.
Чому цей звук дратує людей?
Ортопед вважає, що негативне ставлення до хрускоту має соціальне, а не медичне походження. Різкі фізіологічні звуки вважаються неввічливими, навіть якщо вони не завдають шкоди здоров’ю. Тому коментарі рідних або оточення не пов’язані з реальною небезпекою для суглобів.
Звідки береться характерний хрускіт
Суглоби пальців оточені синовіальною рідиною, в якій розчинені гази – кисень, вуглекислий газ і азот. Коли людина раптово розгинає або згинає палець, тиск усередині суглоба падає, і гази утворюють міхур. Його зовнішній вигляд створює характерний звук.
Що таке кавітація і закон Генрі
Цей процес називається кавітацією. Це пояснюється законом Генрі: при зниженні тиску з рідини виходять гази. Подібний ефект можна побачити, коли відкрити пляшку газованої води. Це фізичне явище не супроводжується руйнуванням хряща або кісток.
Чи може хрускіт зашкодити здоров’ю?
Фернандес підкреслює: хрускіт пальцями не викликає артриту і не шкодить суглобам. Огляд наукових праць 2018 року також підтвердив відсутність зв’язку між цією звичкою та захворюваннями опорно-рухового апарату.
Отже, хрускіт пальцями – це радше дратівлива звичка для навколишнього середовища, ніж реальна загроза здоров’ю.
*Інформація в цьому матеріалі носить виключно інформаційний характер і не є медичною консультацією. Це не може замінити консультацію лікаря. Перед початком будь-якого лікування або зміною раціону обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем.
До речі, що потрібно їсти, щоб підвищити рівень вітаміну D? Низький рівень вітаміну D поширений у багатьох країнах, навіть серед людей, які вважають свій раціон збалансованим.
