Фото: Freepik
Це показало нове дослідження занепокоєння з приводу старіння може стати «самореалізованим пророцтвом», оскільки ці занепокоєння насправді прискорюють процес старіння у жінок. як пише The Independent, нещодавнє дослідження зразків крові понад 700 жінок у США, опубліковано в журналі Psychoneuroendocrinology, показує, що жінки, які повідомили про більш високий рівень тривоги щодо старіння, показали ознаки прискореного біологічного старіння на клітинному рівні.
У той же час жінки, які брали участь у дослідженні, не хвилювалися, що виглядатимуть старше. Це також не було пов’язано з народжуваністю та тиском суспільства на продовження роду.
«Ефекти прискореного епігенетичного старіння спостерігалися лише у жінок, чиї страхи були пов’язані з можливим погіршенням здоров’я в старості.і”, – йдеться в статті.
Як тривога прискорює старіння?
Ключ у нашій ДНК, точніше, в наших теломерах. Це ДНК-білкові комплекси, розташовані на кінцях хромосом і захищають їх від руйнування, а також зберігають генетичну інформацію під час поділу клітини. Довжина теломер є одним з найсильніших індикаторів біологічного старіння – укорочена довжина теломер пов’язана з підвищеним ризиком усіх вікових захворювань, включаючи хвороби серця, рак і деменцію.
Так, раніше в дослідження Дослідження, проведене у 2012 році за участю понад 5000 жінок, показало, що поширена форма тривоги, фобія, пов’язана з укороченням теломер у жінок середнього та старшого віку, достатньо, щоб викликатискорочують тривалість життя на 6 років порівняно з жінками, які не страждають фобіями.
Як душевний стан впливає на фізичне здоров’я
Велике дослідження в США свідчивщо люди з оптимістичним поглядом на старіння проживуть в середньому на 7,5 років довше, ніж ті, хто має негативне ставлення до нього, навіть з урахуванням таких факторів, як соціально-економічний статус, самотність і стан здоров’я учасників на початку дослідження.
Мета-аналіз понад 100 досліджень виявлено «послідовний» зв’язок між сприйняттям старіння та довголіттям, причому близько 80 відсотків робіт демонструють цей зв’язок — цього достатньо, щоб встановити причинно-наслідковий зв’язок.
Основні механізми
Експерти визначили три основні механізми, що лежать в основі цього «самореалізованого пророцтва старіння»: психологічний, поведінковий і фізіологічний.
Перше відноситься до засвоєних уявлень про старіння, які змінюють наше мислення та поведінку – наприклад, ми сумніваємося у своїй фізичній силі або стаємо більш забудькуватими, тому що ми очікуємо, що це станеться з віком.
Друга причина пов’язана з довгостроковою поведінкою, заснованою на «самореалізованому пророцтві», коли люди припускають, що їхнє здоров’я погіршиться з віком, і вважають, що вони мало контролюють це, тому вони не вживають профілактичних заходів для уповільнення процесу старіння, таких як правильне харчування та регулярні фізичні вправи.
І третя причина пов’язана з фізичним впливом підвищеного стресу. Інше дослідження показавщо у людей, які негативно ставилися до старіння, рівень кортизолу підвищився на 40 відсотків у віці від 50 до 80 років; зворотне спостерігалося у тих, хто був оптимістичним: їхній рівень кортизолу трохи знизився за той самий період. З часом постійне підвищення рівня кортизолу в організмі може негативно вплинути на імунну та серцево-судинну системи, а також гіпокамп і спровокувати запалення.
Юрій Никорак – pravdatutnews.com
