Що не можна їсти при гіпертонії: 8 продуктів
Фото: depositphotos Високий артеріальний тиск часто пов’язаний не тільки зі стресом або спадковістю, але і з харчовими звичками. Перероблені продукти,…
Автор: Марченко Дарина
8 табу при гіпертонії: найшкідливіші продукти
Фото: Depositphotos Оброблені харчові продукти часто містять багато доданого цукру, солі, транс-жирів та інших інгредієнтів, які можуть підвищити артеріальний тиск.…
Чорний чи зелений – який чай корисніший
Фото: pexels Обидва напої виготовлені з однієї рослини – Camellia sinensis, але різна обробка впливає на їх склад і користь…
Самозайняті відчувають вищий рівень стресу, ніж офісні працівники — навіть попри «генетичний захист»
Фото: depositphotos Перехід від роботи в компанії до самозайнятості пов’язаний зі значним підвищенням рівня щоденного стресу – приблизно на чверть.…
Продукти для зміцнення імунітету взимку – науковці
Фото: pexels Лютий традиційно є місяцем піком сезонних вірусних захворювань. Хоча багато людей купують імуномодулятори та вітаміни в аптеках, експерти…
Харчові добавки: що потрібно знати перед прийомом
Фото: Pexels Більше половини американців приймають принаймні одну дієтичну добавку, і цей показник зростає з віком. За даними Центрів контролю…
Як підтримувати психічне та когнітивне здоров’я у будь-якому віці
Фото: depositphotos Хоча перший місяць 2026 року майже минув, варто зупинитись і запитати себе: чи достатньо піклується мій мозок? Фізична…
Алгоритми TikTok змінюють харчові звички молоді через вірусні рецепти та авторитет блогерів
Фото: depositphotos Дослідження, опубліковане в Міжнародний журнал споживчих дослідженьпоказали, що алгоритми рекомендацій TikTok можуть формувати харчову поведінку молодих користувачів. Особливу…
Три прості способи покращити пам’ять: поради невролога
Фото: Freepik Невролог Байбінь Ченг (відомий у соцмережах як доктор Бін) спільний доступ три прості кроки, які накачують ваш мозок…
Як вберегтись від ускладнень грипу та шпиталізації
Фото: Freepik Виною всьому – новий підтип вірусу грипу, відомий як субклад К. Проте вчені знайшли немедикаментозну зброю проти ускладнень,…