Дієтологи назвали найгірші продукти для сніданку: що краще не їсти зранку
Фото: Pexels Дієтологи назвали продукти, яких варто уникати вранці, і порадили більш здорові альтернативи. Про це повідомляє Марта Стюарт. До…
Автор: Марченко Дарина
Кефір із чіа: проста суміш, яка може підтримати травлення
Фото: depositphotos Кефір – це кисломолочний продукт, який містить пробіотики, білок, кальцій і вітаміни групи В. Це може допомогти підтримувати…
Лікарі назвали чотири щоденні звички, які можуть підвищувати рівень холестерину
Фото: depositphotos Перше серед них – регулярне вживання продуктів ультраобробки, особливо ковбас, бекону, сосисок та інших видів обробленого м’яса. Такі…
Дієтологи назвали 6 консервів, які можуть допомогти знизити тиск
Фото: depositphotos Консерви часто недооцінюють, хоча вони можуть бути зручною і доступною частиною раціону для людей з гіпертонією. Про це…
Трихолог пояснила причини проблем із волоссям: що ми робимо не так
Ілюстрація: Copilot для pravdatutnews.com Трихологи пояснюють: основна помилка в тому, що шампунь наноситься на всю довжину волосся, а не на…
Як швидко заснути у спеку: сомнолог порадила простий спосіб
Ілюстрація: Copilot для pravdatutnews.com Фахівці радять простий і науково обґрунтований спосіб: залишити стопи відкритими, щоб тіло швидше віддавало тепло і…
Коров’яче чи рослинне: яке молоко корисніше
Фото: pexels Напої рослинного походження – вівсяні, мигдальні, кокосові, соєві – все частіше замінюють коров’яче молоко в каві, кашах і…
Не лише квасоля: 6 продуктів, які допоможуть добрати клітковину
Фото: pexels Серед найкращих джерел клітковини часто згадують боби, сочевицю та нут. При цьому можна урізноманітнити свій раціон іншими продуктами…
Солодкі напої в дитинстві пов’язані з підвищеним ризиком гіпертонії в дорослому віці — дослідження
Фото: depositphotos Любителі солодких напоїв у дитинстві мають більший ризик розвитку високого кров’яного тиску в дорослому віці. Про це йдеться…
Молоко може мати більше користі для організму, ніж рослинні альтернативи — новий огляд досліджень
Фото: Pexels Нове дослідження показує, що коров’яче молоко може мати ширший вплив на організм, ніж більшість рослинних альтернатив, навіть якщо…